測一測：你的悅己能力有多高

玩遊戲的時候，隊友語音咒罵你，你更有可能有以下哪種反應？

A、對罵到底

B、屏蔽拉黑對方

C、罵兩句，退出遊戲

D、開個玩笑，看對方反應

答案：

A、你的悅己能力可得90分。你很善於取悅自己，你對自己的關注度非常高，你很在意自我內心的感受，所以和別人相處的時候，不管自己面對的是怎樣的人，都不會用討好的態度對待對方。決定要做一件事，多半也是因為自己能夠在這件事中感受到快樂，不會勉強自己，能讓自己過得很舒服。

B、你的悅己能力可得60分。你取悅自己的能力還可以，遇到不順心的事，總能找到開導自己的方法。你不是百分百的樂天派，但大多數時候，你散發的陽光和正能量能感染到周遭的人。除非遇到比較嚴重的事情，你有可能會想不開，大多數情況下，你總能找到讓自己開心起來的方法。

C、你的悅己能力可得40分。你取悅自己的能力不怎麼樣，有時候為了驅趕壞情緒，你甚至會上網查資料，試圖按照別人給的方法消除壞情緒，可能你嘗試過運動，吃甜點，大聲喊叫，向人傾訴，聽音樂等方法來舒緩情緒，這些方法或多或少有一點效果，但要想真正讓自己高興起來，或許你應該尋找一種屬於自己的悅己方式。

D、你的悅己能力可得10分。你非常不善於取悅自己，而你取悅他人的能力可能比取悅自己的能力要高得多，正是因為過分在意他人的感受，關注別人的情緒，所以，會忽略了自己的心情。能搞定自己的情緒，才能在人際交往中有更好的表現。你必須記住的是，搞定自己的情緒，不是壓抑自己，也不是放縱自我，而是用一種正確合理的方式來釋放情緒。

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