30後的女性皺紋滿臉爬！常吃「鹼性物」，皮膚白皙似牛奶！

女人過了25歲以後因為體內激素的變少就會慢慢的出現皺紋的，從女性的生理激素的分泌圖來看，應該是18歲最不會出現皺紋，之後就會慢慢成下降趨勢.一般來說25歲是一個關鍵點，但也因人而異。年齡應該沒有太大的因素，重點是自己的保養！皺紋是皮膚乾燥，缺乏有機活性造成的！皺紋是真皮層的彈性纖維斷裂。修復非常困難的，生活中的這些食物是預防防皺紋的「鹼性物」,每天吃點，延緩衰老皮膚似牛奶！

雪燕是非常好的補品，具有清熱潤肺、排毒養顏的作用，尤其是對於女性來說是對肌膚的改善是有很大的好處的。雪燕泡發以後晶瑩剔透非常好看，和牛奶一起煮燉，口感美味，讓皮膚喝飽水。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。銀耳，有「菌中之冠」的美稱，富含植物膠質，且易被吸收，對於女性來說是一種不可多得的天然養顏食物。

皂角米是皂莢樹的果實，堪稱植物界的燕窩，遇水加熱後膠體半透明，是人體珍貴的天然天然營養食品。皂角米的植物膠質濃度很高，富含豐富的植物膠原蛋白，女人常吃可以讓皮膚更有彈性，延緩衰老皮膚好。

百合干具有健脾健胃、促進血液循環和新陳代謝的作用，具有很大的營養價值。每天吃它會使你漂亮而不化妝。百合潔白嬌艷，百合中B族維生素的含量很高，B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋。

椰棗還含有大量的果糖，多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，每天吃幾顆可以補中益氣，止咳潤肺、化痰平喘，女人常吃美容養顏，抗衰老去皺紋，使皮膚緊緻，椰棗的排毒功效也是很強大的，清理肝臟里的毒素和重金屬。

這些你喜歡吃嗎?

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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