海帶和此物一起炒，清理血管垃圾，排毒燃脂，還能延緩衰老！

海帶和此物一起炒，清理血管垃圾，排毒燃脂，還能延緩衰老！

帶是我們日常生活中極為常見的一種海中蔬菜，而且一直以來它都是我們餐桌上的常見食物，不管是排骨燉海帶還是其他的食用方法，對人體健康都十分有利。

患有高血糖以及糖尿病的患者，在日常生活中應該適當多吃些海帶，它可以幫助我們有效起到降低血糖以及平穩血糖的作用。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，這種物質能夠在最短的時間內使血液的黏度降低，從而減少血管硬化的危險，以此來起到保護心腦血管健康的作用。海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄。血脂高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。海帶中含有大量的碘，碘可以促使甲狀腺機能的提升，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助，所以食用海帶有助於減重並且控制體重。

推薦搭配：海帶和胡蘿蔔

胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，對於夜盲症有一定的緩解作用，經過酶的分解有效治療夜盲症；胡蘿蔔有美白的作用，可以讓皮膚變得通透有光澤，同時擁有造血功能，補充人體所需的血液；胡蘿蔔中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿蔔素轉化為維生素A還有助於增強機體的免疫功能，起到一個間接消滅癌細胞的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮髮油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。海帶和胡蘿蔔一起炒，常食清理血管垃圾，排毒燃脂，還能延緩衰老！

你吃過海帶炒胡蘿蔔嗎？

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