心定下來，一切就變得簡單

文：如孝法師

卡片攝影：法始

卡片出處原文：

止是什麼？專心度化散亂。貪、嗔、痴、慈悲、智慧、力量這六種生命的元素，我們要保護其正的一面，同時隔開負的一面，就好像設一道牆一樣。

這種隔離是對散亂心念的整理。我們的問題主要是散亂，心不能夠做主，所以需要先讓它定下來。定下來的時候內心就會很清楚地看到問題的本質，一切就變得很簡單。

我們因此能夠護衛正念，心念變得很正，就能夠非常清晰、如實地觀察。這是對內在的培養，也是一種生命的技巧，叫做「止」。

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