中醫教你急性腸胃炎期間如何調理
小編導讀：
今天讓我們一起來學習一下在患急性腸胃炎期間和疾病初愈之後如何調理才能避免我們的胃腸情況不會進一步變得糟糕，如何才能讓我們不變成老胃病。
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生病期間的調理
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通俗地說，急性腸胃炎就是我們平常所說的「上吐下瀉」。無論是吐還是瀉，或者兩者同時發作，對我們的身體影響最直接的就是，這會導致我們的身體脫水。現代醫學認為，大量吐瀉之後，人體會丟失大量水份及電解質，且患病期間，我們的食慾也會跟著受影響，而發生食欲不振的情況。水份及電解質不停地丟失，因食欲不振又不能及時補充，從而引起口渴、尿少、無汗、心慌等癥狀，這就是傳說中的脫水了。除脫水之外，最重要的是因腸胃生病而發生的食欲不振，這時候如果你沒能及時做正確的調理，你的胃腸多數情況下會慢慢由此開始逐漸轉成慢性腸胃炎。
所以，當急性腸胃炎期間你應該注意：
整個生病期間吃流質食物，拒絕擅自做主食用任何補品及肉類、肉湯。
以喝小米粥為宜，可放三枚大棗與小米一起煮粥，可有效補充因吐瀉而丟失的營養。
拒絕吃過熱或過涼的食物，應吃溫食。
拒絕吃生瓜果、蔬菜、辛辣刺激食物。
拒絕任何酒、咖啡、茶、甜食。
食慾差而不想吃飯時不要強迫病人去吃。
為緩解食欲不振，舌苔厚膩者，可取焦山楂、焦神曲、焦麥芽各10克煎水飲，可消食化滯，增進食慾，哺乳期女性及孕婦慎用。
生病期間病人應保持良好的心態，杜絕暴怒、大哭等不良情緒，以防肝氣不舒而致氣鬱，這時最易轉成慢性炎症。
生病期間，應保持少量多次飲水或各種蔬菜清湯，湯內可放微量的糖和鹽。
拒絕一次喝飽的飲水方式，應小口慢飲。
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病癒後的調理
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很多時候，我們在嘔吐、腹瀉停止以後，就認為自己已經完全好了，然後就開始跟正常人一樣吃喝了。但實際上很多慢性胃炎、慢性腹瀉都是在這種情況下形成的。病癒後一周，甚至兩周內，我們在飲食、起居、心理、運動上都仍然需要做相應的調理，這樣才不至於因為一次急性病而真正傷了身體的元氣，從此步入慢性病的行列。
所以，在大病初癒之後的一周內你應該注意：
吐瀉痊癒後3日內仍應以流質飲食為主，給未完全恢復的腸胃以更多的恢復時間。
痊癒3日後可根據個人的消化情況適當增加固體食物，但仍應以軟而易消化的素食為主，如饅頭、素包子、湯麵、蒸雞蛋羹等。
腹瀉恢復期間，不建議食用含油脂豐富的豆類（豆漿、黃豆、黑豆、花生米等）食物及高蛋白的奶及其製品，這會增加腸胃負擔，讓腸胃恢復變得困難。
甜食、辛辣、酒類、咖啡、茶、生冷食物，仍需繼續忌口。
痊癒後應適當增加戶外活動，但不主張劇烈運動，以散步為宜，這可促進胃腸的蠕動。
良好的心態及情緒也是必不可少的，不良情緒及過度緊張的心理狀態是腸胃病的大敵。
從流質飲食到正常飲食應是一個根據個人消化能力而逐漸過度的過程，而不能心急。
如舌苔仍然厚膩，仍可用焦山楂、焦神曲、焦麥芽各10克煎水飲，可促進胃腸功能的恢復，必要時可請中醫診脈調理。
你可能會問：
Q:
為什麼不能直接恢復正常飲食？
A:
在急性腸胃病期間，腸胃黏膜是高度水腫狀態，而在嘔吐、腹瀉癥狀得到緩解後，這種黏膜水腫狀態並沒有完全消失，所以仍需要注意飲食禁忌，給腸胃以恢復的時間。即中醫認為的吐瀉後，胃氣虛弱，運化力弱，有待胃氣慢慢恢復。
Q:
為什麼不能吃甜食？
A:
中醫認為「嘔者忌甘」，甘性緩，能礙濕。而急性腸胃炎多屬於中醫濕阻脾胃、濕熱蘊郁等跟濕有關的情況，吃甜食容易加重濕的癥狀，並減緩疾病恢復。
Q:
為什麼不能吃豆類及其它油脂豐富的食物？
A:
中醫認為，奶製品可養陰潤燥，屬滋補類食物。而腸胃病期間及恢復期，胃氣較弱，運化功能較差，吃滋補類尤其養陰類食物可加重腸胃負擔。哺乳期的寶寶，本就是靠吃奶為生的，是不必擔心的。但應吃母乳，不提倡用動物乳製品，因為這種蛋白對寶寶的腸胃來說吸收是個負擔。如混合餵養的寶寶，在寶寶腸胃病期間，建議在兒科醫生指導下先吃母乳，暫停或減少配方奶。如一開始就吃配方奶的寶寶，在胃腸病期間，可遵循少量多次餵養的方式，以減輕胃腸負擔。
Q:
為什麼一定要堅持少量多次的飲水方法？
A:
因為急性胃腸病期間，黏膜處在水腫狀態，對水的吸收相對會有障礙，一次喝太多的水會增加腸胃負擔，水不能被完全吸收會從大便排出，導致大便偏稀。
以上為急性胃腸病期間及恢復期常見問題及注意事項，希望能對你有用。這個時期的調養真的很重要，它決定了你將來是否會生老胃病、老腸炎。
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