喝普洱茶與消脂有何關係？

接觸普洱茶久了，發現喝普洱茶的人很多，這些喝普洱茶的人當中，大部分是自然是因為喜愛，但是也有一部分，是迫於無奈，把普洱茶當做「減肥藥」來喝。很多人都說普洱茶可以刮油減重、消脂減肥，是真的么？要解開這個謎底，我們首先要剖析一下普洱茶的成分和作用：

咖啡鹼

很多人還說咖啡能夠讓一個人瘦下來，首先說的就是咖啡鹼，在茶葉中也是廣泛存在的。其實咖啡鹼最大的作用是讓一個人感受到興奮，以此消耗掉體內的能量通過這一舉措促進一些平常懶成鹹魚的人鍛煉身體或者因興奮而變相鍛煉身體的。

茶多酚

說到消脂，茶多酚的作用最大！小編為了求證這點翻閱了很多論文，裡面都提到了茶葉中的茶多酚不僅能夠有效的抑制人體對膽固醇的吸收而且還能抑制人體體內的膽固醇合成，達到平衡油脂的功效呢。那麼多餘的油脂就被我們日常排泄排出體內了，再也不用擔心他們被你那麼迅速的吸收掉啦！

茶多糖

茶多糖有很不錯的抗氧化能力呢，而且一般我們還認為他和肝臟裡面代謝相關的元素有著一定的密切聯繫，如果攝入適量的茶多糖可以幫助你代謝體內的一部分脂質喲。

碳水化合物

茶葉中約含25~30％的碳水化合物，但多數不溶於水。能溶於水的是水溶性遊離單糖和雙糖，只有0.8~4％左右。因此，茶葉是一種低熱量飲料，飲茶不會引起發胖。

有機酸

茶葉中含有多種有機酸，如草酸、蘋果酸、檸檬酸等。通過飲茶，這些有機酸參與代謝，維持體液平衡都有作用。

芳香物質

茶葉中芳香物質的種類是很多的，鮮葉中有上百種，成品茶中有500多種，但含量都很微。很多芳香物質對人體是有益的，有的可分解脂肪，有的可調節神經系統。

除了以上，在普洱茶中，還會遇到一種特殊的情況——金花，雖然金花最普遍是在黑茶中出現，但是金花也不是只有黑茶才會有，普洱茶中也會出現金花，普洱茶的金花「冠突散囊菌」，在陳年的茶品中才可能偶然出現，是天作巧合。一些數據和研究表示「金花」是可以有效調節人體代謝的，同時達到減脂和調節糖類的代謝。

普洱茶消脂是有據可依的，但是不等於喝了普洱茶就能達到減肥效果，減肥一定是要「管住嘴邁開腿」，少吃多運動，把日常的碳酸飲料奶茶飲品換成普洱茶！

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