西紅柿配跟它一塊炒，視力好了，皮膚也變好了，大人小孩都愛吃

西紅柿是一種非常有營養的蔬菜，有很多人直接生吃，或者用它來炒菜，都非常香，它富含人體所需要的胡蘿蔔素、西紅柿是維生素C的天然食物來源，每天吃可以增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。

還可以清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。它的好處非常之多。我們生活中經常的搭配就是西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋可以美容養顏，抗衰老，可以保護眼睛，西紅柿中含有的胡蘿蔔素和維生素A可以改善視力，對夜盲症有很好的預防作用。

西紅柿炒雞蛋可以降血壓，保護血管，降低血壓，此菜的熱量也很低，不會對身體造成發胖的情況，還有減肥的功效。所以它是一道很好的減肥菜，西紅柿炒雞蛋有抗癌的功效，西紅柿中含有抗氧化劑番茄紅素，可以清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的作用。

所以說它是我們餐桌上必不可少的一道菜，不僅好吃，營養價值也是非常高的，而且還簡單好做。哪裡有拒絕它的理由呢？話不多說小編決定今天晚上吃西紅柿炒雞蛋了。

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