你知道膽結石是怎樣形成的嗎？千萬不要忽視

許多患者都有這樣的問題。許多膽結石意外發生。有些人認為他們很健康，身體不容易吹噓。有些人認為他們通常吃得好。心臟寬闊肥胖。

膽結石也被稱為豐富的疾病。高脂肪飲食和油膩飲食是膽結石形成的主要因素。此外，膽汁酸代謝紊亂和膽道感染也是膽結石形成的重要原因。

那麼膽結石形成的原因是什麼？

膽結石的病因非常複雜。其中一個與飲食有關。這不是每個人都認為的高脂肪飲食，而是高碳飲食。

吃太多精製碳水（如：麵包），實際上與膽結石有關？

嘿，等等，吃多少膽固醇怎麼辦？膽結石不能歸因於他們吃多少膽固醇。

為什麼目前沒有解釋為什麼更高的碳水化合物攝入會導致膽結石。

進食後，十二指腸分泌膽囊收縮素，刺激膽囊收縮並釋放膽汁，但碳水化合物對膽囊收縮的刺激遠小於脂肪的刺激。

一個人的食物攝入量有限。如果碳水化合物吃得多，脂肪吃得少，膽囊收縮素分泌不足，膽囊收縮力不足，導致膽汁在膽囊內停滯。隨著時間的推移，膽汁濃度過高，形成結石。 。

一些研究人員沒有直接調查高碳水飲食與膽結石之間的關係，而是研究了胰島素抵抗引起的代謝綜合征與膽結石之間的關係。

在這方面，中國研究人員也取得了很多成就。

雌激素對新陳代謝和膽結石有相反的作用。

高雌激素水平促進膽結石的發展，但可以在一定程度上抑制代謝紊亂。

因此，女性患代謝綜合征的概率略低於男性，膽結石的發病率高於男性。

代謝綜合征的來源是胰島素抵抗，胰島素抵抗被歸咎於高糖飲食。

所以，不想得到膽結石，或者不要吃那麼多的碳水。

一般來說，40歲以上的超重或肥胖女性是膽囊結石的高危人群。

但現在，越來越多的年輕人也患有膽結石。

其中一些是他們自己製作的。為了快速減肥，他們會節食。每天，他們會喝一些蔬菜汁或煮雞胸肉。脂肪不會碰。

低脂肪，低熱量飲食可減少膽囊收縮，最終導致膽汁濃度和膽結石形成過度飽和。

事實上，很多經常吃三餐的人也會得膽結石。

但是這個事實被許多人自動忽略了。

只有當不吃早餐的人得到膽結石時，他們的大腦才能接受這樣的信息：「看，我會說，如果你不吃早餐，你會得到膽結石！」

如果你擔心不吃早餐膽汁停留在膽囊的時間太長了，你可以在早上喝一點骨頭湯，吃一把堅果，或者喝一杯防彈咖啡，這樣就不會中斷因為胰島素的順利分泌血糖升高，也有助於膽囊空虛。

記住，脂肪，膽囊收縮的刺激是最大的。

如果你早上喝一碗米粥和兩個肉饅頭，或者白麵包加糖和牛奶，它會刺激血糖，但這還不足以刺激膽囊的收縮。即使你吃早餐，也不適合你的膽囊。友好。

1。生活應該是正常的

要注意勞逸，經常參加體育活動，按時吃早餐，避免發胖，減少懷孕次數等。這也是非常重要的預防措施

2。不要舔尿

多喝尿液幫助細菌，致癌物質和易於計算的物質迅速排出體外，減少腎臟和膀胱損傷的機會。

3。適當的運動

改變冥想的生活方式，經常在辦公室站起來活動，加強體育鍛煉，避免成為肥胖，以免引起結石

4。放鬆心情

讓您的心情放鬆，不要長時間保持緊張。

由於大腦活動影響消化系統的功能狀態，如果精神狀態長時間處於緊張，抑鬱和急躁狀態，就會導致植物神經功能紊亂，從而影響膽囊收縮，影響血液循環，分泌膽汁，促進膽結石。形成

5。注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣

不健康的飲食習慣，或者沒有良好的衛生習慣，很容易引起腸道寄生蟲病和腸道感染，而這些疾病都是膽結石引起的原因之一

6。關注家族病史

醫學研究發現膽結石具有一定的遺傳性，所以如果家裡有人有膽結石，尤其要注意飲食結構，最好每周去醫院一次。腹部B超或血脂測試！如果你發現膽結石，你可以喝玉石茶來改善。

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