關於芳香療法 關於芳香療法里的基本精油

芳香療法已經早就融入現在精緻生活了吧~

雖然與其它的療法比起來，聽著比較的新時代，但實際上它是一個古老的整體治療系統，使用精油療法來影響一個人的身體和心理是非常純粹和自然的~

基本理論知識已有數百年的歷史，可以追溯到公元前1000年的波斯——生產玫瑰精油的誕生地。

芳香療法尤其是在中國古代，印度和古埃及被廣泛使用，這些古老文明的國家對藥用植物和植物油脂有豐富的知識和精確的運用~~~

在具體點講，芳香療法在16世紀非常受歡迎，而且就在當時全世界都已經認識到這種香味療法替代醫學的好處了呢。

芳香療法的術語是由René-MauriceGattefossé在法國被創造出來的，是有一位調香師，在1937年出版了一本關於精油治療特性的書中提出來的。這也就開啟了現代芳香療法的時代，也就成就了當今最流行的替代藥物之一或者說是輔助藥物治療方法之一~

每種精油都具有藥用治療功效，可用於治療各種精神和身體疾病。薰衣草，薄荷和檸檬的混合物為季節性過敏提供了完美的治療方法，而薰衣草本身可以減少偏頭痛，改善睡眠，治療抑鬱症。吸入黑胡椒將有助於抵禦對吸煙者的渴望，而馬郁蘭和肉桂油有助於治療月經疼痛。

吼吼

~給你張圖，慢慢瞧~

而在受用形式上來說呢~吸入是獲取精油益處的最簡單和最流行的方法之一。你可以使用擴散器，香薰燈，帶有幾滴精油的簡單組織進行呼吸，或使用熱舒緩浴。甚至還有特殊的多孔熔岩珠子可以用來簡單製作自然散發精油，讓你全天都有自己喜歡的香氣！

而局部應用是將精油直接塗抹在皮膚或炎症區域的另一種方法。但是！請注意！！！大多數油應首先用特殊的載體油稀釋-如椰子油，向日葵油或荷荷巴油。這樣可以避免皮膚刺激，並享受精油的所有好處。

還有就是——請注意副作用！！！因為如果直接將精油塗抹在皮膚上，某些精油更容易引起刺激甚至灼傷。比如牛至，丁香和肉桂等高濃度精油！還有就是一定要避免將牛膝草，樟腦和黑胡椒精油直接放入浴缸中。

好啦！下面開始具體介紹！

可以說地球上有多少種植物就有多少精油，總有一款非常適合你！來看看這些基本款！

茶樹精油

刀傷燒傷，向內生長的毛髮，皮膚瑕疵 - 茶樹精油可以治癒它們！對於健康的皮膚來說，則是一個不錯的美容護理，你可以用幾滴茶樹油減少皮膚上的瑕疵點和揮之不去的雀斑（不要忘記先稀釋！）。對於各種表面上需要呵護的部位，它更是一種很好的防腐劑和天然清潔劑。

薰衣草精油

很常用的一款精油~

從掌心中吸取幾滴薰衣草精油，讓你的心靈平靜下來; 把幾滴放在枕頭上，以保持健康的睡眠; 治療燒傷和輕微叮咬 - 它是唯一可以在不用先稀釋而可以直接使用的精油。您甚至可以將它放在熱可可或早晨的冰沙里增添額外風味。它特別適合搭配杏仁奶和拿鐵咖啡飲料哦！！！

檸檬精油

檸檬精油是巨大的免疫力助推器和偉大的空氣清新劑。它還可以幫助你清除各種表面的斑點，提高精神清晰度，並對抗粉刺。如果您有靜脈曲張問題，可以在您的靜脈處進行稀釋後的熱敷~！用檸檬精油和蜂蜜再加入純凈水來製作美味的檸檬水！

薄荷精油

薄荷油非常適合舒緩消化和改善肝功能。它具有凈化和刺激心靈的作用，使其成為提高注意力的完美補救措施。你可以在naval區域和肚子上擦4-5滴薄荷油來幫助嘗到消化~

玫瑰精油

玫瑰精油與所有感性的東西相連，作為一種天然的壯陽葯，非常適合與您所愛的人一起度過浪漫的夜晚。除了玫瑰精油可以緩解經痛，改善皮膚健康，還有減少焦慮，壓力，並幫助失眠的作用。

由於它能夠軟化芳香角並結合不同精油的混合物產生獨特的香味，所以它通常被運用於香水中。

葡萄柚精油

當您在疲憊的一天中需要能量提升時，使用柑橘葡萄柚精油是理想的補救措施。而且它是一種很好的食慾抑製劑，所以如果你正在減肥，而導致每天都處於飢餓狀態的話，可以在香薰吸入器中加幾滴葡萄柚油，在吃飯的時候使用，當然效果需要堅持才能體現出來~

記住它會改善你的心情！會越變越好！

依蘭依蘭（Ylang ylang）精油

這種甜味精油具有壯陽特性。

依蘭依蘭精油可用作鎮靜神經系統的鎮靜劑，是消毒傷口和對抗真菌或細菌感染的補救措施。它也是很多護膚品中的成分之一，因此嘗試使用搭配椰子或荷荷巴油一起使用，會使皮膚光滑亮澤。

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