吃水餃不一定要豬肉餡的，這3個餡的也不錯，營養美味又養生

春節期間家家戶戶都會吃餃子，餃子也成為了春節的常客，餃子作為一種傳統的特色美食，餃子中的餡兒種類越來越多，大多數中國家庭都會選擇吃豬肉餡兒，當然也有一些其他的家庭會推陳出新，選擇一些其他的餡。水餃不一定要吃豬肉餡的，這三種水餃也美味養生。下面就來向大家介紹一下。

韭菜雞蛋餡兒是一種非常傳統的名菜，主要的原材料就是韭菜和雞蛋製作方法也非常的簡單，大多數人都可以吃韭菜雞蛋餡兒的餃子。尤其是對於一些便秘的患者來說，可以多吃一些韭菜雞蛋餡兒的餃子，可以達到輔助排便的效果。很多的女性身體寒性非常的大，也可以多吃一些韭菜雞蛋餡兒的餃子。

韭菜雞蛋不減非常的美味，而且營養非常的豐富，能夠達到溫補肝臟的作用。韭菜可以達到健脾提神的效果，適用於一些腎陽衰虛的人。而且韭菜中含有大量的膳食纖維，這些纖維可以促進腸道的蠕動，可以讓排便的時間縮短。

人們對木耳玉米餡兒的餃子也並不陌生，木耳是人們日常生活中比較常見的一種菌類食物，不僅味道非常的鮮美，而且營養非常豐富，還有很多食療的功效。眾所周知，木耳和玉米的營養價值非常的高，經常吃木耳玉米餡兒的餃子還可以達到養生的效果。

木耳具有補血、減肥和清腸的作用，對於冠心病和心腦血管疾病有一定的好處。木耳中含有維生素k和豐富的鈣元素等，可以減少血液的凝固，有效的預防血栓等問題發生。木耳中含有豐富的纖維素和一些特殊的植物膠原這兩種物質都可以促進腸胃的蠕動和消化，有效的防止便秘問題出現。

蝦仁餡的餃子非常的美味，除此之外蝦仁餡的餃子營養價值還非常的高。家人對一些身體比較虛弱的人有一定的調理效果，可以多吃一些蝦仁滋補的效果。很多的女性在生完孩子之後會出現乳汁分泌的問題，多吃一些蝦仁可以達到通乳的作用，同時也有助於孕婦和嬰幼兒補鈣的功效。另外，蝦仁也有比較好的保護心腦血管系統的作用，可以減少血液中膽固醇的含量，同時也能夠防止動脈硬化等疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！