圖解玄門龍、虎、鶴、猴、蛇五形技擊術！流傳千年的絕技！

武術是以攻防技擊為主要技術內容、以套路和搏鬥兩大運動形式，注重內外兼修的民族傳統體育項目。

中國武術的起源，可以追溯到原始社會，當時獸多人少，自然環境十分惡劣，原始人為了生存，出於本能必須與自然界、禽獸進行搏鬥，在生產、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。

後來又逐漸學會了製造和使用石制或木製的工具作為武器，並且產生了一些徒手的和使用器械的搏鬥捕殺技能。

崇德尚武，發揚民族精神，是今天我們所提倡武德的基本原則。只有積極地樹立正確的武德思想和行為規範，樹立正確的人生觀、價值觀、審美觀、苦樂觀和人與人之間的道德觀。

1. 龍形

【技法】 左腳在前，腰身猛然左轉，以右肩撞擊敵方。

【要領】 配合蹬腿、傾身發力，在貼身近戰、手足無法施展的情況下，制敵於瞬間。前腳最好將敵腿絆住，敵必倒，動作要迅速短促，出敵意料之外。

2. 虎形

【技法】 右腳往左前踩半步，隨即身體右轉，左腳向前上步絆住敵方右腿，配合臀峰擺動，雙拳向前下方擊敵胯縫。

【要領】 上步要快，攻擊宜迅猛，要有摧枯拉朽之勢。

3. 鶴形

【技法】 左腳上前，右腳後蹬，雙手於胸前撥開敵手時，用頭頂部猛撞敵前胸。

【要領】 此法往往由虛步直接發功，頂撞時，頸肌梗直。

4. 猴形

【技法】 雙手成爪抓按住敵方雙臂，右膝猛起頂擊敵襠部。

【要領】 動作靈活，靠腹肌的快速收縮發力。

5. 蛇形

【技法】 上左步進身，右肘由下往前上方挑擊敵方胸口，左手護於右肘內側。

【要領】 進身突然，步法的配合特別重要，應精確掌握出擊的距離與時機。

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