男性想要陽剛一點，這3件損害陽氣、傷害腎臟的事情，盡量少做

男性和女性在生理結構上本就不同，男性多是陽剛，實際上是因為男性體內的雄性荷爾蒙比較多，所以陽氣多。而一旦男性體內的這種陽氣消耗過多，身體的免疫力就會減弱，就會讓各種疾病有機可趁，侵害男性身體，引發各種疾病，尤其會影響腎臟健康。

當天氣慢慢變冷之後，男性的身體由於寒冷，有部分的陽氣會自然流失，這時候，如果平時不注意對飲食和生活習慣方面稍微控制一下的話，很可能會加速身體內陽氣的流失，不利於男性身體健康。男性想要陽剛一點，天氣轉涼之後，這3件損害陽氣、傷害腎臟的事情，盡量少做。

1.吹冷空調

可能很多男性因為體內的陽氣還比較充足，所以就算天氣轉涼之後，也不像別人那麼怕冷，所以還像夏天一樣，每天吹著空調，關鍵是空調的溫度還很低。或者是平時稍微活動了一下，身體出汗了，覺得很熱，便打開空調解解熱。這些做法都是不恰當的，即使是大熱天，一直正對著空調吹也會影響到身體健康，更別說天氣轉涼之後了，這樣做只會損害你身體里的陽氣，加速你患上各種疾病的進程。

2.吃涼食

大多數男性對自己的身體是不怎麼在意的，平時在飲食方面也不會怎麼忌口，即使是秋冬季節，想吃涼食的時候也從不會猶豫。但天氣變涼之後，再吃太多涼食不僅會刺激到腸胃，導致拉肚子、腸胃不舒服等現象，還容易導致陽氣損耗，各種其他的疾病也可能會趁虛而入。

3.經常加班熬夜

在工作上，男性比女性的壓力要大，雖然現在這個社會，已經在提倡男女平等了，但很多男性依然覺得如果自己還沒有老婆掙得多，那多丟臉啊。很多男性為了往上爬，在自己還年輕的時候都會努力拚，加班熬夜是少不了的，但需要注意的是，經常這樣熬夜加班，除了會對身體各方面都帶來影響之外，也會讓男性的元氣大大損耗。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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