陳小旺回憶爺爺陳發科臨終傳拳給自己，就留一句話，真傳很簡單

陳小旺大師如今算是太極拳界的泰鬥了。無論是楊氏還是陳氏，無論是國內還是國外很多拳迷都很崇拜陳小旺大師，原因也很簡單，陳小旺老師自幼出身陳家溝，太極拳聖地，家裡世代以傳拳為生。

他的爺爺陳發科早年離開陳家溝到北京傳拳，桃李滿天下，更是為建國初期的武術恢復培養了知名的武術家顧留馨，顧留馨在後來更是力頂保住了陳氏太極拳的傳承

眾所周知，陳小旺自幼在陳家溝生活，而陳發科在北京，所以傳拳給陳小旺的機會並不多，嚴苛上說並沒有，以至於後來才陳小旺的拳術都來自於臨危受命回村傳拳的陳照丕，和另外 三位一起被陳照丕重點培養，終成大家

如果說陳照丕是陳小旺的啟蒙老師，那練拳路上的 助推就是其爺爺臨終留給他的一句話了，苦練底層能力。

何為底層能力？說的更通俗易懂就是勤學苦練，這一點著實讓很多拳迷很難接受，尤其是現代人學拳，無論是在一般的拳館，還是拜師名門最大的心結不過是找到最快的捷徑，練好拳術

殊不知，本末倒置，一味的尋找捷徑，卻把最穩妥的辦法給忽略了，無體驗不太極，離開自身的體驗，即便是師傅傳授給你再多的絕招秘籍，弄得明白在高深的拳理，都沒有用，你覺得呢？

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