老煙民注意：這4種食物經常吃，清肺養肺，肺會一天天變好

肺是人體呼吸的器官，所以這個重要性可想而知了，但是現在隨著空氣的污染，還有很多人抽煙，被動抽煙，我們的肺部每天都在受到四面八方的攻擊，肺部積累的毒素也是越來越多的，長期下來，我們的肺就容易受傷了，輕微的是引發肺部疾病，嚴重的甚至會導致肺癌影響長壽，那麼在日常生活中，我們應該如何保養我們的肺部呢?

老煙民注意：這4種食物經常吃，清肺養肺，肺會一天天變好

白蘿蔔：俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。蘿蔔是秋冬季節的日常餐桌上經常食用的食物，既可以生吃，也可以煮熟。煮蘿蔔絲湯更是滋潤肺喉的好菜一道。春天也可以適當的多吃一些蘿蔔，有利於順氣養肺。

羅漢果：羅漢果是一種很好的養肺食物，羅漢果的口味也是很不錯的，所以平時可以把羅漢果切開，然後泡茶喝的話，就可以清除肺部的毒素，緩解吸煙帶來的肺熱肺燥，是很好的選擇。

無花果：無花果容易被腸胃消化，還可以滋潤肺部，止咳、消腫、降火和幫助肺部排出毒素，讓肺部變乾淨。而且把干無花果和陳皮一起煮水喝，還能緩解肺炎，清楚肺熱，治療咽喉腫痛，還能讓人老的慢點，特別適合肺不好的人常吃。

檸檬：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

小編的文章到這就結束了，在此小編還是要提醒廣大煙民們：吸煙有害健康，為了自身的健康和家人的幸福，要儘早戒煙哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！