枸杞益處多，老中醫卻說：「三類人」不宜吃！

說起枸杞，相信很多人都不陌生了，早在我國古代就將枸杞列為補藥之首，在李時珍的《本草綱目》中記載：枸杞味甘性平，具有很好的滋陰補腎和清肝明目等作用，在當今社會，枸杞也被廣泛的應用。

然而，很多人並不知道，枸杞雖好，並非所有人都可以吃的，比如今天小編要說的這3類人！

第一類人：感冒人群

由於枸杞溫熱身體的效果相當強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。如果此時吃枸杞很容易加重病情。

第二類人：外出遠行人群

很多人都知道，枸杞最大的作用就是滋陰補腎，早在我國經典名著《本草匯言》中記載：「枸杞能壯精益神，亦可補腎生精，乃補藥之首。」現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用，所以對於那些獨自遠行的人而言，盡量不要吃枸杞。

第三類人：熱性體質人群

我們都知道，枸杞具有很好的滋陰補腎的作用，對於很多腎陰不足的人群而言，常食枸杞，具有很好的治療作用，而對於熱性體質的人群而言，常吃枸杞不但達不到養生效果，還可能加重病情。

那麼在日常生活中，我們該如何正確吃枸杞呢？

枸杞補腎第一方

材料：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，從根本上解決男性腎虛、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，無任何副作用，男女老少皆可飲用。

枸杞補血第一方

材料：枸杞10克，大棗5克，將2種食材洗凈放入鍋中用溫火慢熬半小時左右即可飲用。

作用：紅棗富含維生素C和膳食纖維，還能改善腸道，預防便秘。如果將枸杞和紅棗一起泡著喝，可以起到安神、健脾、補血的功效。

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