這種類型的抑鬱症男性竟然比女性多不少?越樂觀的人越容易得
在微笑抑鬱症患者中,男性患抑鬱症的比例要高於女性抑鬱症,同時事業成功的人要比普通人患病幾率要高,幽默風趣的人患上抑鬱症的幾率會比較高,服務行業的工作者要比其他職業的工作者更容易患上這種疾病,那些外表看上去很光彩靚麗的人,很可能是抑鬱症的患者,這就是微笑抑鬱症。
打開今日頭條,查看更多圖片經常陪你聊天到深夜的人或者什麼問題都能解決的人,可能他們正在抑鬱症的煎熬當中。
說到這裡的時候很多人會很想問什麼是微笑抑鬱者?專家給你詳細解答一下!
在我們國家抑鬱症患者預計在2020年會達到1億人,在每年會有將近20萬的抑鬱症患者會因為抑鬱症而自殺,同時這種疾病將要成為第二大疾病。
微笑抑鬱症的患者和一般的抑鬱症患者一樣,他們也會感到焦慮、悲傷、絕望以及喪失興趣,甚至是自殺傾向。微笑抑鬱症患者不會表現出來而是隱藏自己,外表的他們會非常的快樂、他們很願意社交,他們是外人眼中的開心果,但是一到自己一個人的時候這種外邊表就會脫下來,所以很多人會非常的難以理解,他們為什麼會突然自殺。
可能是因為職業的需求、身份的認同或者是羞於啟齒自己的病症,所以他們選擇用微笑來隱藏自己,以免讓別人懷疑自己。
微笑抑鬱症真正的風險不是在於疾病的本身,而是在於微笑會成為他們覺得自己應該做的事情,因此很多人會意識不到自己患上了抑鬱症,同時也意識不到微笑會掩蓋住抑鬱。
隨著社會的不斷發展,社會的壓力不斷加大,大部分人都會以微笑為主,熟練的運用微笑這個面具,到我們不開心時,微笑也就成為了一種防禦機制。如果長時間的負面情緒不能得到宣洩的話,就很容易進入情緒的黑洞。
抑鬱症並不是一種所謂的臆想,而是一種高發疾病,那麼我們該如何識別抑鬱症呢?我們看看心理專家怎麼說!
可能是因為職業的需求、身份的認同或者是羞於啟齒自己的病症,所以他們選擇用微笑來隱藏自己,以免讓別人懷疑自己。
微笑抑鬱症真正的風險不是在於疾病的本身,而是在於微笑會成為他們覺得自己應該做的事情,因此很多人會意識不到自己患上了抑鬱症,同時也意識不到微笑會掩蓋住抑鬱。
隨著社會的不斷發展,社會的壓力不斷加大,大部分人都會以微笑為主,熟練的運用微笑這個面具,到我們不開心時,微笑也就成為了一種防禦機制。如果長時間的負面情緒不能得到宣洩的話,就很容易進入情緒的黑洞。
抑鬱症並不是一種所謂的臆想,而是一種高發疾病,那麼我們該如何識別抑鬱症呢?我們看看心理專家怎麼說!
說道這裡很多的朋友會問我們該如何開導抑鬱症的患者呢?心理專家給大家詳細的介紹一下!
當抑鬱症的朋友想你傾訴時,一定要牢牢的抓緊患者,做好一下這幾點:
1、不要反駁他的負面觀點
當患者向你傾訴負面情緒時,傾聽者會急於糾正患者的觀點,這會使他覺得自己不被接納以及理解,最好的做法是不要重複他的感受,一定要認可他的情緒,不要對他的負面情緒做出贊同的觀點。
2、不要用別人給他壓力
抑鬱症的癥狀之一是過分的內疚感,當他們聽到旁人為自己付出了多少時,可能會加倍地內疚、自責,甚至覺得自己活著只會拖累別人。
如果想要對他表達關心和愛,不要強調付出了什麼,而要表現出真正支持、接納、包容的態度。
3、不要避談自殺
在他透露出自殺想法時,不要岔開話題,而應該認真對待他自殺的想法,有時候也可以主動提起「在你感到痛苦絕望的時候,你想過結束生命嗎?」
在交流過程中,了解他的感受、想法,對自殺的理解、自殺計劃以及是否有過自殺經歷等。這既是一種分享和釋放,也可以得到更多重要信息,甚至在關鍵時刻拯救生命。
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※陪伴不是指揮!正確的陪伴才是治療抑鬱的良藥
※如果你是一名抑鬱症患者,建議你從事這五種工作!
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