肝臟不佳？多吃這3種天然食物

中醫認為，肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達而惡抑鬱。什麼意思呢？我們身體這個"國家"，政令靠誰去溝通傳達？就靠肝這個將軍。我們應該如何養護肝臟呢？

葡萄

葡萄中含較多能將自由基清除的多酚類物質，且抗氧化功效強，有助於阻止自由基傷害肝細胞，改善肝細胞功能。

香蕉

香蕉富含的維生素A能增強對疾病的抵抗力，除此之外，香蕉還具有修復受損的肝細胞等功效。

梨

梨能清心潤肺降火，保護肝臟，還能降壓、清熱。梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！