#清風計劃#

通則不痛，痛則不通！

我們的心臟只有血流通暢，才能保證心臟正常跳動，正常工作，我們才會生命力旺盛！

心臟支架雖然能解決心血管狹窄，但心臟支架只是臨時解決問題的辦法，要想長期血流通暢，做好這3點：

第一點、生活習慣：

不管有沒有冠心病，都應該養成好的生活習慣，因為只有預防是最好的治療。

1、戒煙限酒：吸煙者冠心病發生率是不吸煙的3-4倍；酗酒也會增加心血管疾病的風險；吸煙酗酒不但會增加心血管疾病風險，也會增加很多疾病的風險。

2、合理飲食：低鹽低脂低糖飲食是飲食的原則，以植物油為主，多吃新鮮蔬菜水果，五穀雜糧，少吃油炸油膩食品動物內臟，適當多吃魚肉，少量堅果等等。

3、運動鍛煉：堅持有氧運動，比如室外騎車、跑步、游泳、跳舞等，每周5次左右，每次不少於30分鐘。

4、好的心情：學會分享快樂，釋放壓力，不管有沒有心臟病都要輕鬆一下 開心一些。

5、控制三高：血壓，血糖達標，這是保護支架預防心血管疾病加重的根本，一定要明白低密度脂蛋白的要求是小於1.8，對於無法達標的朋友，低密度脂蛋白要求最少降低50%。

第二點、規範用藥：

1、抗血小板：沒放支架，要長期服用阿司匹林，如果不耐受阿司匹林可換成氯吡格雷或替格瑞洛。

支架術後，要堅持服用阿司匹林加氯吡格雷/替格瑞洛，一年到一年半，這是最基本的要求。

2、他汀藥物：他汀藥物不僅僅是降脂藥物，更是是抗炎，穩定斑塊，預防斑塊破裂的藥物，當然需要長期服用；注意觀察肝功能、肌酸激酶、血糖等副作用。

3、其他藥物：根據自身是否得過心肌梗死，是否心率快、血壓高，是否合併心衰，還要選用倍他樂克、普利/沙坦等藥物；當然有的人還要選擇利尿劑、硝酸酯類、曲美他嗪等等藥物。

第三點、定期複查：

1、定期複查：複查的目的是監測藥物毒副作用，一定要查血糖、血脂、心電圖、血常規，肝腎功能，肌酶，便常規等。

2、心絞痛知識：如發現類似心絞痛的不舒服儘快就診。

做好這3大點，10小點，保證您心臟血流通暢！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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