上火就吃泄火藥？這種操作很危險

學會愛自己

再去愛他人

過年，對於中國人來說，是一個重要的節日，象徵著新舊周期更替的重要節點。

小到辭舊迎新的打掃衛生，大到朝代更替，那都是需要費力，消耗很大能量的事情。

如果這個能量不能很好的進行引導，上火就成了一件概率很高的事情。

這些天，大象府看著身邊的朋友一個接一個上火，我們今天就來說下上火這個事。

壹

為什麼這個時候上火情況這麼多？

要搞明白這個問題，作為大象府的老讀者，都知道我接下來要說啥了，對的，我們依然，繼續從天地之中去找答 案。

先來看下當下這個時間點，在2019年的2月4號11點14點，立春了。

我們進入一年當中的春季這個周期。

莊子說：天地一氣爾。天地萬物皆由這一氣變化而成。那麼在春天的時候，這個一氣是怎麼變化的呢？

大家都知道，春生夏長，秋收冬藏。簡單說，春天，是個生長的季節，萬物開始萌動。冬天的時候，那個能量往地底下鑽，所以冬天井水是熱的，但是一到立春這個時間點，這個熱氣就開始不往下鑽了，開始往地面上走。

植物得到這個熱氣的能量，開始萌動，準備發芽。動物得到這個熱氣的能量，開始結束冬眠，準備出洞。

Ok，這些都好理解。熱氣開始往地面上走了，如果這個時候突然來場雪，或者來場冰雨冷空氣，會怎樣？

貳

那就相當於老天用一層雨雪封住了地下正在往上走的熱量。

今年立春之後，不管南方還是北方，各位是不是很冷啊，北方下雪，南方下雨，天如此，人亦如此。

這麼冷的雨雪，如果是在立春前下，沒問題，順應了往下走的熱氣。但是過了立春，熱氣往上走的時候下雪，就封住了往上走的熱氣。這個熱氣不能往上繼續發散，全悶在裡面的那個勁，就是上火的原動力所在。

這個時候又正好過節，吃肉、喝酒、 抽煙、熬夜，得，相當於你給那團悶住的熱氣點了火，這火，剛剛只是被悶住，現在可算是真正的燒起來了。

天人同構的思想就是這麼有意思，就是這麼神奇，你把天地看明白了，這世間的事情，就非常容易理解啦。

叄

上火了怎麼辦？

我前天遇到個朋友，說他爸也上火了，然後我自然，下意識的告訴他，要注意休息，別熬夜，少抽煙喝酒。

哎，可惜，現在我跟十個人說這句話，有十一個人會覺得我是在跟他說客套話。其實這句話，一點都不客套。

我這個朋友最後告訴我，他爸的解決方案是喝牛黃上清丸。

嗯，這個解決方案很官方，很多養生公號可能都會走這個瀉火的路子。

但這個路子在大象府看來，無疑是一條危險的路。用現在流行的話說，叫作死。

我們繼續回到天地之間來說這個瀉火的路子。

我們剛才說了這個火是怎麼來的，春氣上走而來。

這個春氣是幹嘛的？

其實是給你提供生長的動力。

動力？什麼樣的動力？

我給大家描述一個場景，就是那個種子發芽，破土而出的那個力量。

大家可以想像一下，那麼一個小小的，脆弱的小嫩苗，要衝破厚厚的，粗糙的泥土，這個力量多麼強大。

明白了這個，我們瞬間就可以明白，這個春氣，對我們一年來說，多麼重要，如果此刻，這個向上萌動的力量不夠會怎樣？

你這顆小嫩苗也許就無力衝破厚重粗糙的泥土，無法發芽，無法發芽，就見不到太陽繼續吸收能量，就無法生長成大樹，不能生長成大樹，就無法結果，得，這一年，你便會一無所得。

重要嗎？重要得不要不要的。

所以，古人說：一年之計在於春。

好，這個時候，因為突然來點變故，比如下雪，讓你上了個火，你立馬來劑瀉火的葯，把這個火從身體里泄掉，那就相當於你把這個生長的力量也給泄掉了。回頭天氣轉暖的時候，你破土而出的那個力量就弱了，然後，你生長的比別人就弱，結的果也比別人少，然後你還指望到那個時候再去喝補藥來補嗎？為時晚矣。

火，是萬萬不可輕易去泄的。特別是初春萌芽的這個火的能量。

火，最好的歸宿，就是融於水。

水與火的交融，是名：水火既濟。既濟之後，得到的，便是生長萬物的那個氣。這個氣，便是萬物生長的核心。

這個道理，就來自於我們的陰陽理論，陰最好的歸宿是陽，陽最好的歸宿是陰，陰不離陽，陽不離陰，陰陽和合，就是最美的選擇。

同理延展，男人最好的歸宿是女人，女人最好的歸宿是男人，男女和合才能創造一個新的生命，這，便也是最美的選擇。

萬事萬物，皆歸此途。

明白了這個道理，我們就知道了怎麼去化解這個火了。

肆

上火不要怕，找陰來和合它

火為陽，水為陰。

化解這個上火的方法，就得在陰中求。

上火了，不是泄掉他，而是拿陰水來和合它。陰水在哪裡？

下面我們開始說「客套話」。

白天為陽，夜晚為陰。晚上好好睡覺，別熬夜，就是養陰，養好陰，陰水自然充足，它自然就找那火而去，根本不需要你管 ，他們自個就會和合，玩得不亦樂乎，體現在人身上，那就是歡喜得不得了，不得了啊。此情此景，水火交融，怎是一個樂字可以形容呢。

抽煙，人為的製造火，烏煙瘴氣，一股邪火，就好像你自己在身體裡面燒了個煙囪一樣，你不火都不行啊兄dei。所以，這個時候就不能抽煙，但是，我知道，你們是做不到的。哈哈，所以，盡量少抽哈。

喝酒，喝酒加快氣血流通，本來是件好事，但是這個時候，冰蓋子還在上面蓋著呢，喝酒就相當於你在冰蓋子下面火上澆油，只會加重你上火的癥狀。

雞鴨魚肉，頓頓大餐，你消化不了，就漚在你的腸胃裡，久而久之，就跟那個沼氣池子一樣，漚出「沼氣」了，你說你想不上火，不可能。

我春節拜年的時候，遇到一同學，一說話，我就跟他說，兄dei，上火上的有點重啊，為啥，因為他一說話我就聞到「沼氣」味了。這說明他積食已經不是一天兩天了，至少漚了好幾個禮拜啦，遇到這種情況，瀉火有用嗎？一點都沒有。

首先不能再大魚大肉的大吃大喝了，要開始吃點清淡的，喝粥也好，吃點米湯也好，養養腸胃，時間長了，腸胃功能慢慢恢復了，它會自己把多餘的垃圾排出體外，自然就不會再便秘了。當然，你想見效快，吃點消食的，也可以，但依靠外力強為不是大象府所主張的。

有人說，用水來滅火，那我每天多喝水，一天十杯怎麼樣？

不怎麼樣。因為此水非彼水。

能和合陽火的，只能是陰水，咋們也可以理解成陰液。這個陰液，一定是晚上睡眠的時候，身體自然合成的，不是你喝幾杯水就可以搞定的。

伍

眼屎多是怎麼回事？

春主生，屬木氣，通於肝，肝，開竅於目。

這個時候上火，眼屎多，或者眼眶發熱，迎風流淚，就是因為你長期熬夜或者長期作息不好，導致陰液虧損。

春天生髮，火力正旺盛，沒有陰液來和合不能生髮怎麼辦，身體會啟動打井抽水程序，從哪裡抽，從腎里抽。

所以人睏乏的時候會出現一個現象，就是打哈欠，打哈欠，就是吸氧，吸入足夠的氧氣，就從腎里抽出「一桶水」來，所以你打完哈欠，一般眼角便會擠出兩滴「傷心「的淚，這是身體在為你的不愛惜而哭泣。

打個哈欠雖然能抽點水了，也不過是強為的杯水車薪，只是彌補，給你短暫的補充一下精神，過一會，你又不行了，再打一個，所以，一個人老打哈欠，這精神頭就已經不行了，內部虧空的厲害。

所以，說春天眼屎多是上火，那是表象，實象依然還是你陰水不足。

現在中醫都拿表象來治病開方子，一看你上火，來，兄dei，我給你來劑牛黃丸下個火，然後你去把菊花茶當水喝。。。

中醫，自此沒落。

陸

上火了吃點啥？

自從大象府開張以來，後台關於吃點什麼的提問，從來沒有停止過。。。

所以，本來是準備在@飲食男女的系列裡詳細寫寫春季飲食的。但是我也有自知之明，這篇上火的最後，如果我不寫點好吃的降火美食，大象府的女讀者估計是不會「放過」我的。

我很乖的，這就介紹介紹我的親身經驗。

了解大象君的人知道，因為我媽是職業藥師，所以我們家有什麼小毛病，歷來不主張吃藥，是葯三分毒的觀念，已經根植於我幼小的童年時期。

我們家是一個傳統的關注食療的家庭。四季當中，各有一湯來保一家平安。

冬天的時候，我已經向無數的人推薦過金桔雪梨湯，這個湯我們家冬天隔三岔五的燉。不感冒，不上火，不幹燥。

立春，鍋不換，換湯。

甘蔗荸薺湯。

荸薺，也叫馬蹄，我們這裡叫Puji。

性味甘平，可清熱解毒。

入肺經，除胸中實熱氣。這個實熱氣就是大部分人抽煙造成的，所以，這玩意對抽煙造成的肺熱上火很管用。

入胃經，消積。消積就是消宿食，宿食就是你一個禮拜前吃的東西還沒排出來，這個荸薺可以幫你排出去。記得飯後吃哦。

禁忌

「

《本草逢原》：孕婦血渴忌之。孕婦甭管渴不渴，不要吃哦。

「有冷氣，不可食，力過人腹脹氣滿「。

《隨息居飲食譜》：「中氣虛寒者忌之。「

」

所以，受涼，傷寒感冒的人也不要吃哦。

另外，加工荸薺的時候一定要拿小刀把表面的皮削乾淨，因為荸薺長水裡，表面犄角旮旮里保不齊就有點什麼寄生蟲的，所以去皮很重要。當然，我見過手笨的，去完皮，那荸薺肉只剩下三分之一了，咱是說去皮，不是說去肉哈。

甘蔗

世人皆以為性熱，不敢多食，不知甘蔗甘平而兼微寒，能清火熱，潤燥之妙品。

清熱和胃，潤腸。看看，主要是腸胃不好的人，吃多了油膩，積食的人有胃火了，吃甘蔗有效果，能明顯緩解腸胃飽脹不適。

化痰充液，充的啥液？陰液。既能補到肺里的陰液，緩解陰虛肺燥導致的咳嗽，也能補到胃裡，緩解胃陰不足導致的嘔吐，還能緩解熱病傷陰導致的口渴發熱。

甘蔗還可以緩解喝完酒之後口乾舌燥睡不著，喝點甘蔗汁能拯救你。

止熱嗽，息風。風熱導致的咳嗽，特別是小孩，用甘蔗甜甜的汁水是很好的食療方法。

所以，你看，普普通通的甘蔗，既能滋陰清火，還能通過益氣滋陰達到補血之效，所以，古人稱甘蔗為「天生復脈湯」。

其實，滋陰滋到一定程度，就滋成血了，血，就是人體最重要的陰液。所以古人說產婦多喝紅糖水是有道理的。

禁忌

不能邊喝酒，邊喝甘蔗水，這樣容易生痰。

不可多食，多吃會發虛熱 之症。

這個呢，在我的長期經驗里，有兩個地方要注意，一個就是煮這個荸薺甘蔗湯的時候，有些人想吃甘蔗的甜，結果一鍋湯里，90%甘蔗，四五個荸薺。我也是醉了，請大家記住，不要因為荸薺不好削皮，就搞一點。這個湯，荸薺是主菜，甘蔗是個配菜。我們家一鍋湯，甘蔗2節就夠了，荸薺放10-15個，根據大家的鍋來決定，總之，不要放一點荸薺，那就不恰當了。

另外呢，一鍋湯，最多加兩次水就沒味了，所以，頂多也就喝個三天，就不用再喝了。歇個一兩天，如果有內熱再燉。一般一鍋湯，化一家子的內熱是妥妥的哈。

這裡再多說最後一點，要清內熱，記得買青皮甘蔗，不要買紫皮甘蔗，紫皮的甘蔗性溫，不但降不了你的火，還會加重你的咽喉痛疼哈，切記，只有青皮甘蔗才是性寒清熱的。

好了，下篇我們寫飲食男女的時候，我會配合今年的五運六氣給大家介紹另外一個春季養生湯。

最後我又想起我那個口吐「沼氣」的朋友，晚上吃完晚飯，我們喝點熱茶聊會天，結果他要了一杯冷飲，我說，你這積食上火可不能喝冷飲啊，我朋友瞪大雙眼，一臉茫然的問我，我上火不喝冷的，難道喝熱的降火嗎？

祝大家新年快樂！

聲明：本文系原創文章，歡迎大家轉載，轉載請註明出處「大象府」。

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火不是泄的，而是用水來和合的

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