骨頭湯算個啥，用這個補鈣才是真的強！知道的人並不太多

現在的家長們基本都希望孩子能夠擁有一個大高個，所以平日里會從飲食入手，採取各種辦法去幫助孩子，儘可能的多吸收一些鈣質，最常見的應該就是煲骨頭湯了，不過這玩意雖然滋補，但卻比較耗時，同時消費也比較高，相對來說可能會比較難以接受一些，所以我們不如嘗試一下別的食材，例如娃娃菜就是一個相當優秀的選擇，骨頭湯算個啥，這玩意補鈣才是真的強！可惜知道的人並不多。

說到娃娃菜的話，其實大傢伙接觸應該還是蠻多的，這菜近兩年還算是比較流行的，以前它還是飯店裡的稀罕玩意，現在的話則是走上了平民百姓的餐桌。它有著類似於大白菜的樣貌，但是口感各方面卻要更上一層樓，口味是比較清甜的，雖說價格會比大白菜高上不少，但喜愛購買食用的人依舊是有著不少。

除了外形之外，其實娃娃菜的營養組成也是比較接近於大白菜的，富含著維生素與鈣質等成分，多一些的食用娃娃菜，不僅是可以有效的增強你的機體抵抗能力，而且還能有效的助力於骨骼發育，從而使你長成一個大高個哦！

然後在搭配上一些蟹味菇，那吃起來真的就太爽了，味道鮮口感棒，真的是營養美味都不落，兩者的組合效果，絕對不只是一加一等於二那麼簡單，下面的話將菜品的具體製作與大家一同分享。

【娃娃菜炒蟹味菇】

準備食材：娃娃菜兩顆、蟹味菇適量、大蒜三瓣、食用油、食用鹽

烹飪步驟：將食材處理好之後，熱鍋下涼油，然後把大蒜放進去爆香，緊接著把蟹味菇加進去先翻炒，發軟之後放娃娃菜，菜品快要熟的時候放食鹽入味，烹飪完成。

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