春天就應該吃它，三頭兩頭吃一回，消食去火，皮膚好了，腰也小了

雖說是已經到了春季，但實則各地的氣溫並沒有什麼明顯的回升，氣候原因加上前些天年節的油膩吃喝，很多人都應該感覺到自己的嘴裡，開始不時的冒出熱氣，而且還伴隨的些許的口氣吧，更有甚者皮膚也變得粗糙起來，萬一出現了這樣的情況我們應該怎麼辦呢？

其實我們可以嘗試著從飲食方面入手，解決這樣的一些問題，都說是不同的季節就該吃不同的食物，從而進行正確的滋補。春天就應該吃它，三頭兩頭吃一回，消食去火，皮膚好了，腰也小了。

這玩意就是蓮藕，春季人們總是感覺精神不振且乏力，而蓮藕的話可以很好的促進代謝，不僅是可以增強你的精力，更是防止皮膚粗糙，因此女星朋友可以嘗試著多吃蓮藕，能夠保持你肌膚的光澤呢！

【蓮藕炒豆乾】

所需食材：蓮藕300g、豆腐乾150g食用油20毫升、食用鹽2g、醬油1湯匙、白糖少許、蔥花適量

製作步驟：

1、豆腐乾經過清洗之後切成絲狀，然後把蓮藕切成絲，用盆子裝清水進行浸泡。

2、熱鍋下油先下豆乾稍微的翻炒幾下，隨後將蓮藕也下入鍋中，略作翻炒之後加食鹽入味，緊接著倒入適量的醬油炒出醬香氣，然後在翻炒的同時往鍋內加清水，就這樣炒到食材熟透，菜品的烹飪就已經全部完成了。

這款菜品製作出來之後，可以看到賣相還是不錯的，更重要的是香氣十分的濃郁，口味方面的話那也是相當優秀的，有同樣喜歡蓮藕的吃貨朋友，可以嘗試下我的這種烹飪。

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