胃不好的人請記住：謹記3喝、2不喝，養胃護胃，胃也會越來越好

現在由於生活壓力大，經常熬夜加班，生活不規律、飲食不健康等方面，有越來越多的人有胃病了。胃是我們消化系統中重要的器官之一，如果胃出現了問題，我們的消化就會出現問題，所以保護好我們的胃是重要的事情。下面胃不好的人一定要看過來。

胃不好的人一定要記住下面這兩種飲品是不能喝的：

1、 碳酸飲料

在生活中有很多人都喜歡喝碳酸飲料，但是你不知道的是碳酸飲料對我們胃的傷害是非常大的。因為碳酸飲料具有一定的刺激性，它裡面的物質與胃酸相結合之後，就會導致人體打嗝、脹氣等，同時還會使腸胃出現不適感。經常喝碳酸飲料還會使胃壁變薄，容易傷害到胃。

2、 不喝酒

酒對於我們來說傷害是很大的，胃不好的人盡量就不要喝酒了。因為酒精具有一定的刺激性，經常喝酒會傷害到胃粘膜，從而對胃壁造成滲透性的傷害。另外經常喝酒的人還會患上胃炎，嚴重的話會導致胃出血。所以建議大家盡量不要喝酒。

上面說到胃不喜歡喝的一些飲品，那下面就讓我們說說胃喜歡喝那些飲品：

1、 普洱

經常喝些普洱茶可以幫助我們促進宿便的排出，對改善便秘是非常有幫助的，還可以預防胃部油脂過多的堆積，從而導致肥胖的發生。另外普洱茶還可以幫助我們排出腸道中的毒素，能夠抑制細菌的滋生，是一種胃很喜歡喝的飲品。

2、 酸奶

酸奶在生活中很受大家的喜歡，經常喝些酸奶可以幫助我們養胃。因為酸奶中含有豐富的益生菌，這些物質對於促進腸道的蠕動是很有幫助的，還可以增加胃部益生菌，從而可以幫助胃部增加營養。對於喜歡吃辣椒的人來說，吃完之後喝些酸奶，這樣可以保護胃部受刺激。

3、 小米粥

說到養胃小米粥可是好食物，自古以來小米粥就是很好的養胃食物。小米是一種溫補的食物，能夠對胃壁起到保護的作用、能夠預防胃潰瘍等。胃不好、胃炎患者可以多吃些小米粥，它能夠幫助你起到緩解胃痛的作用。

在我們的生活中一定要記住什麼該喝什麼不該喝，這樣對我們養胃護胃才有幫助。除了上面提到的這些喝的，在生活中我們還可以吃些南瓜、山藥等養胃的食物。

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