它是天然「黃體酮」，女人常吃，補血不長胖，通乳散結，不惹癌！

在我們日常生活中，很多的女性都會有乳腺增生的困擾。其實這是由於體內黃體酮偏低導致的。黃體酮是由女人卵巢黃體內分泌出來的一種天然孕激素，如果黃體酮偏低，不僅影響著女人乳房的健康，還會導致女人出現各種的問題。那麼，就跟著小編來看看生活中的它是天然「黃體酮」，女人常吃，補血不長胖，通乳散結，不惹癌！

1、鵪鶉蛋

大家都很熟悉，小小的，營養價值卻很高，有著「天然黃體酮」的美稱。研究發現鵪鶉蛋中含有豐富的黃體酮，女性經常吃一點，可以補充黃體酮，平衡身體內分泌，遠離乳腺增生、預防乳腺癌，所以對於女人來說，鵪鶉蛋它能夠保證女人的身體健康，而且它所含熱量非常低，還不會導致長胖，是女人非常需要的食物。

2、無花果

無花果在生活中也經常見到，不管是直接吃還是加工成果乾，營養價值都非常高。女性經常吃點無花果能夠有利於幫助補充體內的黃體酮，對於疏通散結具有非常重要的作用，也能夠幫助緩解乳腺增生的痛苦。

3、絲瓜

絲瓜有寶寶的女性朋友都知道，它可以通乳，通經絡、調月經不調、還是美白肌膚的上等品。它里還含有一種干擾素誘生劑，會為人體生成干擾素，抗癌防癌。建議平時多吃哦！

所以，有乳腺增生的女性朋友們，建議多吃以上的食物哦!好了，小編的文章就講到這裡了，希望對大家有所幫助，感謝閱讀！

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