你有吃過，這4種降低智商的食物嗎。如你一個都沒吃就算你智商高

平時我們都是要吃飯的，有一個健康的飲食是很重要的。在我們的日常生活中，有很多食物吃了會對我們的身體健康或者精神都造成一定的傷害，而有些食物吃了會慢慢的降低我們的智力，而這個時候如果我們不想變得笨笨的話就要少吃這些食物，你知道日常有哪些食物會降低我們的智商嗎？

1、味精。研究發現，吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。想必也是家家戶戶不可缺少的調味品之一。大量研究資料表明，味精常規食用量對人體無害。一般每天每人食用量不要超過20克。原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚至會導致神經細胞凋亡。

2、含鉛食物。鉛是腦部一大殺手，吃下含鉛食物，例如爆米花、皮蛋、罐頭食物等，鉛會隨著血液進入腦部，使腦部的氧氣及營養供應不足，破壞腦細胞，造成記憶力減退、腦部的氧氣及營養供應不足，破壞腦細胞，造成記憶力減退、腦部組織受損。

3、糖。糖吃多了會讓我們的記憶力大幅的下降，減少我們的記憶容量，人的記憶力下降了，學習東西就會差了。雖說大家都知道吃糖不好，但是甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。這樣的情況會是一個智商高的人該有的嗎?

4、油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食慾，所以深受吃貨們的喜愛，但經常食用油炸食品不僅會傷害我們的健康，還會慢慢的損害我們大腦的神經細胞。

以上這些都是我們日常中比較常見的幾款傷害智力的食物，如果你想要一直變得聰明的話就盡量不要去吃上面的這些食物。

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