眾所周知，補水是護膚保養過程中很重要的一個步驟，只有水分充足肌膚才會充滿活力有彈性，補水做好了連痘痘色斑都會消失不見。我們常用的補水方法就是做面膜，但你知道嗎？補水面膜精華液中補水的主要成分就是玻尿酸，玻尿酸在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑，可以使皮膚柔嫩光滑、防止衰老。它是女人的「天然玻尿酸」，一天喝一杯，潤膚養顏，重返18歲！今天來給大家推薦的是奇異果蘋果美容果飲，營養師大喬推薦，奇異果中含有豐富的維生素C，可以強化保護膠原蛋白從而達到延緩衰老的功效，如果你想像女明星一樣做個凍齡女神，那就多吃點奇異果吧！

奇異果蘋果果飲

By VIFCJIE

配料：

獼猴桃 80克、牛奶 140克、蘋果 140克、濃稠酸奶 60克、檸檬汁 5克、奇異果（裝飾用） 3片

烹飪步驟：

1.準備好所有的材料，奇異果先切成塊，蘋果去皮切成塊，放在鹽水中先泡10分鐘

2.將所有的材料放入ACA真空榨汁機中

3.再把蓋子擰緊

4.這款榨汁機是有抽真空的功能，為了防止打好的果飲氧化變黑，在打之前先把杯子里的空氣抽出再攪打，用自配的電動抽空機抽真空10秒鐘即可

5.然後再把機器接通電源放上杯子，攪打1分鐘即可

6.準備好一個杯子，將3片奇異果分別貼在杯子的內壁中，然後直接倒入打好的果飲即可

7.打好的果飲可以直接喝，如果沒有及時喝掉也不怕會氧化

8.很美味很有營養

烹飪小貼士：

1、據分析，奇異果中的維生素C含量比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。奇異果還具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩的功效，因其酸甜的口感，還可消化不良、食欲不振的患者開胃之用，對嘔吐也有一定的緩解作用。

2、蘋果號稱四大水果之首，富含身體所需的多種營養成分，經常蘋果可以提高記憶力、增強機體抵抗力，蘋果的香氣可以幫助消除不安情緒，起到補腦寧神、養血安眠的功效，蘋果的熱量很低，對減肥瘦身的朋友來說也是不錯的選擇。

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