它是天然的「葉酸」，孕婦孩子要多吃，純天然無公害，好吃又美容

在很多的吃貨小夥伴們看來，咱們做女生的要是想保持住自己的花容月貌，單單是依靠那些金貴的化妝品可達不到那麼好的效果，儘管很多時候外人看起來並沒有那麼難看，可是一旦卸了妝之後直接都是不敢見人了。那麼作為吃貨的我們，一定是要在平時的飲食上面下功夫了。

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在小妖看來女生（特別是懷了孕的人）很多時候都要不時地補充上一些葉酸，因為咱們的身體需要這麼一種營養物質，如果說只是按照醫囑那樣子吃點補充葉酸的藥片的話，那樣子感覺還是遠遠不夠的。而且像是女性吃貨的話，平時就要多注意多吃一些含有葉酸比較多的食物，圖上的這種紫甘藍就是1個最好的選擇。

紫甘藍這種蔬菜看起來是比較顯眼的紫色，和大多數的蔬菜一起出現在咱們吃貨們的視線里，每一天咱們都在菜市場裡面經常能看到。不過就這種蔬菜很多的小夥伴們都感覺不太實惠，這味道其實吃起來跟包菜有的一拼，不過價格要比普通的包菜還要貴上一些，這樣子很多吃貨都不會選擇紫甘藍了。

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不過像是這一類紫色的紫甘藍，體內含有一些蔬菜都不曾有過的葉酸等物質，對一些平時比較注重美容養顏的女性吃貨們是特別好的。而且就這種紫甘藍製作起來也相對比較簡單，小妖個人一般在家裡的時候，用上一些紫甘藍搭配上西蘭花一塊炒著吃，這兩種蔬菜富含對女生有好處的「花青素」，多吃一點感覺都不用貼面膜了。

青椒炒紫甘藍的話味道也是不錯的，如果說這你們大家喜歡吃上一些比較葷一些的菜肴，那麼小妖建議大家用上一些美味的半肥瘦的豬肉放入鍋里，跟紫甘藍這種健康的蔬菜一起翻炒出來，端上桌的話適合全家人的口味。

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而且這種紫甘藍身上還有一些修復潰瘍的作用，多吃一些對那些常年因為胃潰瘍等情況而困擾的吃貨們也有一些幫助。總而言之，這種比較貴一些的紫甘藍對於吃貨們來講是比較不錯的，看完了上面介紹的種種好處之後，不知道你們大家是什麼看法呢？

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