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初春,我家最饞這道素菜,清腸助消化,比大魚大肉還受歡迎

初春,我家最饞這道素菜,清腸助消化,比大魚大肉還受歡迎雖然時差都差不多恢復正常了,但人還是懶懶的,所以三餐也都簡單煮,鹵鍋肉再炒個什蔬,就是一餐,回老家吃了不少次的包肥餐(buffet) ,體重也增加不少,回來後就要稍為節制一點,還是多吃些蔬菜好,將多種蔬菜炒在一起,好吃也營養,直接當飯吃也行。


XO醬炒彩蔬

材料: 山藥200g、杏鮑菇150g、木耳1朵、各色彩椒各半顆、洋蔥1顆、毛豆60g、蒜3瓣(切末)

調味料:XO醬 1T、醬油、胡椒粉

做法:

1. 將材料都切成丁狀,毛豆煮熟。

2. 鍋中入油,炒香洋蔥及蒜末。

3. 加入杏鮑菇、山藥、木耳及水1/4杯一起煮熟。

4. 再加入彩椒及毛豆稍拌炒。

5. 加入xo醬調味,如果覺得鹹味不夠,可再加點鹽或醬油。

6. 起鍋前加點胡椒粉。

7. 即可盛盤上桌。


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