初春,我家最饞這道素菜,清腸助消化,比大魚大肉還受歡迎
美食
02-22
初春,我家最饞這道素菜,清腸助消化,比大魚大肉還受歡迎雖然時差都差不多恢復正常了,但人還是懶懶的,所以三餐也都簡單煮,鹵鍋肉再炒個什蔬,就是一餐,回老家吃了不少次的包肥餐(buffet) ,體重也增加不少,回來後就要稍為節制一點,還是多吃些蔬菜好,將多種蔬菜炒在一起,好吃也營養,直接當飯吃也行。
XO醬炒彩蔬
材料: 山藥200g、杏鮑菇150g、木耳1朵、各色彩椒各半顆、洋蔥1顆、毛豆60g、蒜3瓣(切末)
調味料:XO醬 1T、醬油、胡椒粉
做法:
1. 將材料都切成丁狀,毛豆煮熟。
2. 鍋中入油,炒香洋蔥及蒜末。
3. 加入杏鮑菇、山藥、木耳及水1/4杯一起煮熟。
4. 再加入彩椒及毛豆稍拌炒。
5. 加入xo醬調味,如果覺得鹹味不夠,可再加點鹽或醬油。
6. 起鍋前加點胡椒粉。
7. 即可盛盤上桌。


※香菇最好吃的做法,貴也要吃,春天孩子多吃少生病,吃一口滿嘴香
※烤蘑菇,蘑菇需不需要焯水,很多人搞錯步驟,難怪烤出來不好吃
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