00後3種「壞習慣」最傷眼睛，玩手機不算啥，最後一個傷害很大

大家好，我是六六學姐，今天我們科普的話題是：00後3種「壞習慣」最傷眼睛，玩手機不算啥，最後一個傷害很大

眼睛作為五官的重要組成部分，它可以幫助我們看到外界的五彩繽紛。然而人們總是有一些行為，十分傷害眼睛，尤其是00後需要格外注意了。那麼那種壞習慣最傷眼睛呢？下面我們來了解一下。

第一：玩手機

如果手機屏幕的光亮長期對著人的眼睛，視力很容易變得越來越低下。長此以往，怕是要戴近視眼睛才能看得清遠處了。近視的苦惱還是很多的，若是不戴眼鏡，怕是十米之內人畜不分。

第二：熬夜

如今，熬夜的人越來越多。一旦熬夜就意味著要長時間用眼了，當你的眼睛一直都沒有得到適當的休息，那麼很容易變得酸痛。一般人的眼睛酸痛時，都會條件反射的使用雙手用力揉眼睛，這對於眼睛的傷害更加大。

第三：長期佩戴隱形眼鏡或者美瞳

很多近視的人為了不顯得累贅而選擇佩戴隱形眼鏡，而有些人為了美麗選擇戴美瞳，其實這兩者都對眼睛不好。有些人甚至在睡覺的時候，都不摘下來。長期這樣並不利於眼睛的健康，建議還是少戴為妙。

總之，最後這一種傷害真的很大。希望大家都能好好保護自己的眼睛，不要因為一些可以避免的因素而導致傷害了眼睛，那麼真的得不償失。

話說，大家有這些行為嗎？你們近視了嗎？歡迎在下方留言評論。

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