答修行者問，打坐修鍊的好處

一、有很多人經常問我，修鍊打坐站樁都有什麼好處？

每每聽到這樣的問話我都會毫不猶豫地、感覺自己眼神都在發光地對人說：好處太多了！

1、身體好

自從修鍊以來，每天愉悅於早晚練功，我說的是愉悅，不是執著，不是堅持。自我感到身體在慢慢地發生變化，特別是兩年前閉關修鍊的那64天，將自身年少、年輕、過去時的明暗之疾病全部一掃而光。有句俗話，好了傷疤忘了疼，是的，真的是這樣，當自身的疾病沒了的時候，過去是什麼病曾折磨過你你真的忘記了， 我就是這樣。

過去自身的胃病、腰肌扭傷、腰椎損傷、肩周炎、左腿關節炎、胸膜炎、季節性肺炎、腎虛、失眠多夢等癥狀，現今全部沒有了，一身輕鬆。國內國外，不管讓我去哪裡，說走就走，什麼天上地下水裡的，一點沒有怵意，而且自我感到總是精神飽滿的去做事。什麼酒都好喝，什麼煙都好抽，什麼飯菜都好吃，吃嘛嘛香，身重幾年來還一直保持著一個標準，上下浮動不會超過一斤。

2、開悟

修鍊後，對生命及宇宙本體實相的真實發現和覺知有了更進一步的提升，並且更加找到和明白了自我的心。對《經》典書籍里的言辭有了更多的感悟與升華，每每如是皆非常喜悅，樂享其中，不孤獨不寂寞，心有所依神有所靠。包括感知、思想、以及心身狀態的變化證境，都有著相應的多種形態的量的體現。

開悟，對自心真空法性的覺知，是一種感覺到思想認識的飛躍。這種飛躍，不是通過後天思維，而是能夠止息內心深處的一切造作行為，感到空寂的心靈能夠進行自我觀照。

包括整個生理結構乃至心理結構都有了變化，很多事物彷彿全部都能看得更清。所以每每給人勘測、規劃、布局、應用風水時，皆能一目了然，揮灑自如，通達於理。

二、常常有人問：打坐時雜念非常多，越是不讓想雜念越是多，這該如何？

答：那就利用好雜念。雜念是修鍊打坐時的前期階段，是沒有進入入定狀態的過程，每個人都一樣的，當修行到一定階段吐納靈氣心神就會很快入定，自然就沒了雜念。

初級階段對於雜念，我的辦法是利用雜念，將雜念轉化為智慧，而不被雜念所利用，是以歡喜心，駕馭心將雜念為我所用。將心安住於自然狀態中的一種過程，並且在念頭、情緒和感官知覺顯現時，完全開放地接受它們。

其方法是：閉目神遊

靜坐閉目，雜念很多，每次選取一樣，將願望成為意念，不管好的還是不好的願望，神遊時最終劇情都要到圓滿正念上。每天你都可以換一個劇情，給想像插上翅膀，飛向野外，觀靈山秀水，望天高雲淡，聽飛瀑松聲，游長江大海……此時心怡神馳，心靈與天籟之聲竊竊私語，天人合一，會有一種身輕如燕的感覺。

這也是修鍊入定的最好方法，但神遊時一定不要超過一炷香的時間（大約40分鐘）必須將意念收回來。

這一方法，即使對不修鍊的老年人而言，也是非常好的。人到老年，不能日行千里，卻能神行萬里，這種「精神」暢遊非常有益健康。

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