最近的一項研究得出結論針灸可減輕更年期癥狀

只要較短時間針灸就能顯著減少更年期的一些最不愉快的癥狀。

絕經期通常從生命的第六個十年開始，平均持續4到5年。

更年期的癥狀減少整體的幸福和影響生活的每一個方面。

雖然更年期的癥狀是可以治療的，但目前的方法還遠遠不夠完善。

激素替代療法(HRT)對許多人都是有效的，但除了副作用外，HRT還可以增加風險發展中乳腺癌.

因此，有些人選擇非激素療法。然而，這些通常也伴隨著一系列令人不快的副作用，包括睡眠障礙、頭暈、噁心和疲勞.

因此，為更年期的癥狀尋找非藥物干預是議程上的優先事項。

另一種方法

近幾年來，出現了一種流行的鞦韆整個社會走向所謂的替代療法或補充療法。在一長串治療中，最重要的是針刺.

針灸有著古老的血統和眾多熱情的支持者，它已經越來越接近主流醫學。

人們用針灸來緩解各種各樣的疾病，包括抑鬱症慢性疼痛癲癇，和精神分裂症..不同水平成功之路。

最近的一項研究是丹麥哥本哈根大學和丹麥南部大學的研究人員，歐登塞領導的這項研究將針灸的力量與更年期的癥狀對立起來。

雖然其他研究認為針灸是治療更年期癥狀的一種可能的藥物，但目前還沒有確切的證據。

正如本研究的作者所寫，早期的研究「由於方法上的局限性而受到批評，例如設計不當、樣本數量不足、控制不足或安慰劑沒有標準化的協議，也沒有關於不良影響的數據。「

針刺熱閃

為了進一步調查，研究人員決定主要關注一種結果-潮熱.經常繼續年數，潮熱的影響比四分之三那些經歷絕經期的人，他們可能會很痛苦。

他們的研究包括70名處於絕經期的婦女。研究小組給一半的女性一周15分鐘的標準針灸療程，為期5周。參與這項研究的針灸師平均有14年的經驗。

其餘的人是對照組的一部分，他們沒有接受任何干預。研究結果特徵在雜誌上BMJ公開賽這周。

每一位參與者都填寫了一份問卷，評估他們對更年期癥狀的體驗。他們在研究開始之前，然後在第3，6，8，11和26周之後填寫了這份報告。問卷涵蓋了最常見的癥狀，包括潮熱，睡眠問題，記憶變化，尿和陰道癥狀，和皮膚變化。

僅僅3周後，針灸組的參與者注意到潮熱減少。

在6周的時間裡，80%的針灸組的女性認為這些治療對她們有幫助。

針灸不僅減少了潮熱。實驗組的患者在出汗(包括夜間出汗)、睡眠障礙、情緒癥狀、皮膚和頭髮問題等方面的嚴重程度或頻率也明顯下降。

安慰劑問題

儘管研究結果具有統計學意義，但作者指出，參與者相對較少，而且研究時間很短。

另外，一個宿敵-缺乏安慰劑-困擾著這一發現。正如作者解釋的那樣，「目前還沒有經過驗證的針灸安慰劑對照器。」

當一個人從醫生那裡得到一對一的關注，而不是僅僅接受一片藥片時，安慰劑效應可能會特彆強烈。

研究人員說，一項可能對未來研究有用的技術是假針灸。

對於未經訓練的觀察者和參與者來說，假針灸看起來就像標準針灸。關鍵的區別在於，練習者既不把針放在穴位上，也不用針刺穿皮膚。

然而，假針灸也不是理想的對照。安慰劑干預應該是無效的，根據一些作者，假針灸比其他真正不活躍的安慰劑效果更顯著。

正如作者解釋的那樣，「一項測試假針灸和真正針灸的研究不是安慰劑對照研究，而是一項測試兩種不同類型針灸的研究。」

缺乏合適的安慰劑已經並將繼續阻礙針灸的研究。就目前的情況而言，我們很容易想像針灸的其他方面有可能獲得任何衡量的好處。例如，醫生的關注，從日常生活中放鬆的休息，舒緩的話語，當然，期望都可能產生類似的效果。

正如作者們所承認的那樣，「儘管[針灸師]被指示表現中立，但他們對針灸的信念可能會影響他們與參與者的互動，並可能強化了安慰劑效應。」

儘管如此，對於那些決定不使用標準療法的女性來說，針灸-無論它的益處是否來自安慰劑效應-可能是一個有用的選擇。沒有發生嚴重不良事件的危險，而且，如果有人認為他們的癥狀在針灸後有所改善，那肯定是任何干預措施的目標。

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