吃它對眼睛是很好的，尤其是那些經常看手機的人更要知道了

如今的生活，真的是進步的太快，從吃的上看，家家都不愁吃不飽吧，都在想著怎麼吃好了，從穿的上看，更是不用說了，哪家的衣櫃不是堆滿衣服，再從交通上看，也是不用說了，那可真是方便了太多了。

這些方面，都有了很大的變化，但是要說變化最大最快的肯定是我們身邊的電子設備了，有的人不僅是體驗了它的發展，更是體會到了它的從無到有的變化吧，聽我這麼一說，相信大家也知道說的是什麼了吧。

其實主要就是手機，現在的智能手機，那可真是越出越高級，越來越厲害，不說人手一個也差不多了，從老人到小孩就沒有多少不會用的了，它確實是很方便，但是不得不說它的危害還真是不小呢。

我說的這個，大家也都應該很清楚，而且它也是讓很多人特別無奈的一個東西，一玩上手機就沒完沒了的，真是沒什麼大事的話根本停不下來，但是這要那個長時間的玩，最受不了的就是我們的眼睛啊。

提到這個，大家也會發現吧，現在近視眼的小孩那可是越來越多，而且眼睛度數漲的還快，其實很大的原因都是和玩手機，看電視有關的呢，要說想改善視力可就有一定難度了，也是大家都很犯愁的事吧。

下面我就給大家說一個可以有效改善視力的方法吧，而且是非常簡單的呢，只要堅持吃一個東西就可以了，也不用多吃，一周吃一次就可以的，它就是一種湯，番茄豬肝湯，做起來也不難，喝著味道還很不錯的呢。

下面就給大家說說它的具體做法吧，首先把需要用的食材準備好，要有新鮮的豬肝，西紅柿還用其他的配菜和佐料備齊就可以做了，第一步要把柿子的皮剝下來，直接弄是很費勁的，這裡教大家一個方法，就是用一根筷子從柿子底部插進去，再打開煤氣的火上去烤一下，這樣要是怕弄不好的話，就直接用開水燙一下也可以，這樣剝皮就特別容易了。

第二步把切好的豬肝放入適量的佐料，腌上一會，第三步往鍋里倒油，再把切好的配菜放進去爆鍋，炒出香味之後再把柿子放進鍋里翻炒，往裡面加點番茄醬，再放點水熬成湯汁就可以了。

第四步把配菜都放進去，等一會再把腌好的豬肝倒進去，煮開之後再把調料放好，攪拌均勻就可以了，要出鍋前再撒上一些蔥花，這個湯就算做完了。

大家看完覺得怎麼樣，不得不說它現在絕對是適合每一家的菜，做起來也很簡單，而且味道還是非常好的呢，喜歡的話不妨先試一下，堅持一周吃上一次，時間長了就會見到效果的呢。

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