三個簡單動作，幫你輕鬆消滅小肚腩，擁有纖細迷人小蠻腰

導語：對於女孩子來說，都是希望自己有著好身材，這樣自己穿什麼衣服都很好看，都可以輕鬆的駕馭，特別是很大女孩子羨慕別人穿著露臍裝，有著纖細的小蠻腰，什麼衣服都可以輕鬆的駕馭，下面小編給大家分享三個簡單動作，幫你輕鬆消滅小肚腩，擁有纖細迷人小蠻腰！

方法一：

大拇指分別放在肚子兩邊，同時保持大拇指按壓著肚子位置，之後其餘的四個手指併攏從外面往裡面推，推壓30次，這種防止可以很好的燃燒脂肪，每天按摩可以避免身上贅肉堆積，特別適合久坐的學生和上班族。

方法二：

首先把手上疊放在一起，同時保持除了大拇指以外的手指併攏在一起，之後從上往下推壓腹部，並且稍微用點力氣，每天晚上睡覺前做30次，可以加速腸胃蠕動，幫助很好的通便排毒。

方法三：

雙手伸開，除了大拇指以外其餘的手指併攏，大拇指張開，虎口的位置卡在腰部，之後從兩邊往中間擠，堅持做兩分鐘，堅持多這個方式可以腰部的線條更加好看。每天堅持兩分鐘，一段時間後會發現腰慢慢變細。

三個簡單動作，幫你輕鬆消滅小肚腩，擁有纖細迷人小蠻腰！你們存在肚子上贅肉多，腰粗的煩惱嗎？不如嘗試這樣的簡單方式，幫你慢慢瘦下來！擁有迷人的腰，讓你穿什麼都好看。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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