胃不好「口臭」大？開水中泡「3寶」！養胃清口氣，牙齒潔白如新

現在很多的年輕人對於美食的抵抗力都變得很弱了，幾乎身邊的很多好朋友都已經成為了我們常說的吃貨，這其實跟我們生活條件變好了有著莫大的關係！基本上家家戶戶頓頓都是「大餐」，雖沒有說天天大魚大肉，但也都是有葷有素的，而且很多還特別喜歡吃一些油膩辛辣的食物，這樣時間變長以後，我們的腸胃就會引起一些不適的癥狀，慢慢的就會有一些細菌出現在我們的身體內，進而影響我們的口腔健康，出現牙黃以及口臭的問題，不管是哪一種，其實都時令人尷尬的。

尤其我們一天到晚到免不了要跟別人交流，如果距離較近那更是會給別人留下不好的印象，如果總是去洗牙的話也會傷害到我們的牙齦，所以最好的方法還是通過飲食來緩解。牙黃口臭很尷尬？開水中泡「3寶」，養胃清口氣，牙齒潔白如新！

黑苦蕎

要想清新口氣的話，其實是很簡單的，通過很多牙科醫生我們了解到，其實喝一些綠茶是可以幫助我們去除口氣的。因為茶葉之中有一種可以有益身體健康的茶多酚元素，能夠起到消除臭菌的作用。在這其中苦蕎茶的作用特別的有效果，因為苦蕎有著一些刮油的作用，可以幫助清理腸道的油脂，促進消化，同時還能改善口腔的環境，清新口氣。

茉莉花茶

除了喝一些綠茶可以幫助我們清除口腔中的異味，花茶同樣也是有這樣作用的，尤其是茉莉花茶的作用更好，因為茉莉花本身就是帶有香氣的，用它泡水喝可以讓它的花香味溶解於水中，再進入到我們的胃部之後可以散結促消化，在治療胃病同時抑菌消炎，讓口腔更健康！

蜂蜜 檸檬

蜂蜜和檸檬都是營養健康的好東西，不管是對於養胃潤腸還是減肥，都是特別有幫助的，最好的方法就是將蜂蜜加上檸檬片一起泡水喝，檸檬有著美白牙齒的作用，檸檬含有一些有機酸以及維生素，能去除牙垢，清新口氣，還能夠燃脂通便哦！

所以說，不想出現牙黃以及口臭的問題，我們可以在開水中泡這樣食材來緩解，效果很明顯。對此，你還有其他的想法嗎？不妨留言與我們一起討論吧，期待你的回復哦！

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