我國藥物性肝損傷高於西方國家！「吳昕類」保健品泛濫成重災區！

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上海專家今天公布了重大研究結果：我國藥物性肝損傷高於西方國家！近年來，我國因肝病需住院的患者中，藥物性肝損傷所佔比例在不斷增加。藥物性肝損傷是藥物不良反應對肝臟造成損傷的疾病，也是當前急性肝損傷最為常見的病因之一，嚴重者可致急性肝衰竭甚至死亡！

研究顯示，在我國，引起肝損傷的主要藥物是各類保健品和傳統中藥、抗結核葯、抗腫瘤葯及免疫調節劑。其中各類保健品和傳統中藥佔26.81%，抗結核葯佔21.99%，抗腫瘤葯或免疫調節劑佔8.34%。。

前幾天，吳昕因為她的生活方式被大家熱議。她注重養生，早上醒來喝青汁，吃阿膠、甘草片，飯後補充各種維生素，睡覺前葡萄籽、魚油、護眼精華等5種保健品一口咽下。有人數了一下，吳昕一天至少要吃10種不同種類的保健品。節目中當吳昕在醫生面前盡數她服過的保健品，醫生問她：「你有沒有想過，吃這麼多會造成肝損傷？」

「吳昕類」保健品只是偽養生，更大的作用是肝損傷！

現在很多所謂注重養生的人其實都是「偽養生者」。他們不去考慮藥物對人體的傷害，也不會辨別適不適合自己，只是盲目跟風。大部分人為了變美、變瘦、變健康而吃下去更多的保健品和藥物，部分人群自己給自己看病配藥，盲目服用中藥。

關於養生的幾個誤區，一定要知道了！

1.保健品不保健！

酵素、青汁、纖維素並不能緩解便秘、促進減肥；少量的葡萄籽不會達到很好的防晒效果；正常吃飯、葷素搭配就沒有必要補充維生素；魚油是適合記憶力減退的老年人吃的；美白丸吃太多會增加肝腎負擔；膠原蛋白是大分子，不能通過口服被吸收。

有調查表明，絕大部分的90後都在服用保健品。打開小紅書，清一色的保健品推薦，看著人家變白、變瘦，很多人會忍不住剁手。其實，這些保健品一點用都沒有！！！不要一邊勸著爸媽不受保健品荼毒，一邊自己去為保健品買單了好嗎？

2.中藥也有不良反應及損害性！

不出所料，我國藥物性肝損傷高於西方國家的研究結果一出，中西醫又開始了一場混戰。不得不說，中西藥對肝臟都有一定的損傷，畢竟都靠肝來代謝。中藥造成的肝損傷偏多，這與「偽養生們」自服、過量服用中成藥有很大的關係。

民間有句俗語：「久病成醫」，但不能是中醫還是西醫，一個醫生至少需要經過5年的規範化教育，通過了各種考試，經歷了多年的臨床實踐，尚且小心用藥，病好就囑咐患者停葯。但偏偏有些人卻敢自己依靠一些「理論」給自己開藥。

例如，很多男性會經常服用六味地黃丸、金匱腎氣丸來補腎。女性感覺自己貧血了，買點當歸補血丸吃吃，感覺自己心情不舒暢了，買點逍遙散喝喝。有的人更是長期服用中藥。這類人是導致藥物性肝損傷的主要群體。

藥物應該這樣吃！

（1）不私自用藥

要在醫生的指導下服用藥物，不要自己給自己開藥，自己想當然地用藥。要按照藥物說明書服用，不要私自搭配別的藥物或加量服用。

（2）定期進行肝功能檢查

需要長期服用藥物的患者需要定期進行肝功能檢查，檢測自己的肝臟是否受到損傷。

（3）服用這些中藥應慎重！

一些中藥被研究證明可能致肝損傷，應慎重使用：何首烏、土三七、白癬皮、延胡索、大黃、決明子、附子、黃葯子、天花粉等。但這不代表中藥不能吃，只是不要自己濫用或超劑量使用。比如何首烏需要九蒸九曬，這樣毒性會減輕，自己用水沖泡就會導致肝損傷。

真正的養生很簡單！

其實，真正的養生很簡單，早睡早起、飲食均衡、適當運動、心情舒暢即可。身體沒什麼疾病不亂吃藥就是最好的養生了！

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