破產,得癌,毀容,慘到自殺都不過分,她卻瘦腿30斤42歲逆襲成美魔女
我用過最溫和的牙貼
貼起來方便 牙齒不酸
人人都說，當代女性，最重要的三件事是??
掙錢
變美
撩漢
如果這三件事全都落空，下場凄慘怎麼辦？！
你是不是就沒有勇氣活下去了？
我到今天才知道，原來真的有人能什麼倒霉事兒都遇上，她的半輩子把別人幾輩子的悲慘都過完了。
慘到人間罕有，就連於媽都不敢這麼寫悲情瑪麗蘇大女主。
在她身上真實發生的事，如果搬到電視劇里，一定會被觀眾憤怒的扔西瓜皮、爛西紅柿??
「編劇有沒有腦子啊，怎麼可能一個人什麼天災人禍爛事兒都給遇到了，就算真的遇到了，又怎麼可能活到後半生成功逆襲？
怎麼可能呢？
難道她不是早被折磨得很年輕就死了么？
」
然而，人生永遠被編劇更精彩，就是這麼一級89集狗血連續劇，真實的發生在一個年輕得女孩身上，她在
25歲
的時候，就經歷了幾乎正常人想都不敢想如何承擔的人生悲劇。
她從小就毀容，掉進煮沸的鍋里被燙傷
手、腳、腿、背、屁股，脖子...渾身上上下下都是疤痕
她成名後一直不願意提起小時候被燙傷的事，小時候因為燙傷嘴巴歪了，被校園欺凌，同學們嫌她丑，
說她是鬼，不是人
，集體孤立，像隔絕瘟疫一樣隔絕她。
後來，雖然做了大大小小很多次磨皮、換皮手術，但恢復的還是不太理想，以至於終生都被人說臉太丑
我一直以為自己已經夠慘了，畢業找工作的時候爸爸肝癌去世，家裡經濟狀況也一落千丈。
而她呢，爸爸得肝癌，
她一邊創業，一邊陪床陪夜
，爸爸剛去世她就檢查出子宮癌和卵巢癌，還在和癌症做鬥爭。
公司合伙人叛逃，她一個人躺在病床上萬念懼灰，一夜之間欠了
3千萬巨債。
這是一個25歲的女孩，要面對的殘酷人生，債主在床頭逼債，醫生用同情的眼光告訴她，你活不過5年，沒有男友，沒有親人，全無依靠，就連簽病危通知書，也只能自己簽。
如果你想知道20年以後她活成什麼樣，一定會感慨世間則會有如此奇女子。
她上過
《康熙來了》
無數次，從來沒人敢問她這個問題，
十幾年前的天后們都見過她拚命打工，拚命掙錢，
病倒在地，渾身發黑，腫脹，皮膚潰爛，血管發炎
到下半身如同血紅色的蜘蛛網一樣，
去醫院檢查，血液炎症指數爆表，醫生嚇到要她立刻停工休息。
她卻說自己還欠著兩千萬沒還，一天都不能休息，從小在理髮店裡當洗頭妹，不到三十歲已經成為業界資深髮型師，為了還債，
一天剪40個頭
，忙到沒時間上廁所，最誇張的一次連續一周幾乎都沒上過幾次廁所，只吃泡麵。
最後
藍心湄心疼救了她，收做乾女兒，送她去香港看中醫，抑制惡性卵巢癌複發，從此結下終生友誼。
在藍心湄出手相救前，她為了癌症手術後不複發，
不敢吃葷腥，不吃任何營養，只吃素，只求保命
，再慢慢還錢，以求東山再起（她年輕時從洗頭妹做起，因勤快，靠譜，審美好，手藝好，得圈內多位藝人欽點）。
得癌症後，生意全沒了，為了還債，也為了活下去不向命運認慫，她帶病工作，戴著口罩強忍病痛出工，不斷的發燒，發炎，發燒，發炎，高燒也不停工，從來都一諾千金，只要答應了藝人的工作，
刀山火海也會履約。
她說她
此生只信錢，不信感情。
可是她待藍心湄、
黃小柔、陳為民情深意重，她與張惠妹、王力宏、20多年事業知己。
她說她不喜歡一切太軟的東西，比如
清水
她是圈內出了名的
凶神惡煞發神，
沒有她拯救不了的明星污糟造型
可是她也接素不相識普通客，270元良心標價，
店門無標識，無牌價
，神隱民間，只要你去約，你願意等，任何一個普通女孩，她一樣付出全心全意天后標準。
她說她很摳門，曾經買過1萬多的洗髮水，灑在地上，心疼到跪在地上有手接，重新抹回頭上
可是她對於跟隨她多年不離不棄的團隊，一擲千金，該花的錢從不眨眼。
這麼一個奇女子，在25歲的時候，經歷了普通人十幾輩子的悲慘
卻在42歲的時候，逆襲翻紅，活出圈內第一美腿魔女的樣子。
雖然還是一張招牌的臭臉，上了康熙一樣都是毒舌鐵面作派，但終究是收穫了愛情，事業重返升溫，更重要的是她咬咬牙，一口氣花了大半年的時間，把體重從180斤，怒減到102斤，光是腿就減掉了30斤，琢磨出一套獨家
「下半身易容術」。
無需吃藥，打針，整容，統統都不需要
甚至零運動，不用催吐，節食，減肥
全靠純手工刮痧法，堅持每天30分鐘，堅持5年後
她擁有了全台灣最美的逆齡
人們瞬間忘了她曾經的身份標籤是台灣演藝圈炙手可熱的美髮天后，瘋狂的向她學習，如何才能健康、無風險、安全、有效的瘦腿
明星圈裡瘦成了細麵條腿的人多的是，但腿漂亮可不是光靠瘦就行
曾經不知道她在發行圈鼎鼎大名的年輕粉絲們，瘋狂前往她的髮型店，千金難求獨門秘籍，
42歲高齡美腿法
今天我們扒出了這位台灣綜藝圈最當紅的毒舌專家——吳依霖，親自為大家示範的
獨門美腿法
到底是什麼神奇的秘術
能讓曾經的超級大象腿
變成全台北第一逆齡美腿？
無圖無真相
我的身材，最大的Bug就是人矮腿粗肉多。。。
我以為這輩子無緣美腿，但自從我看了吳依霖的「下半身易容術」——獨家美腿法，驚為天人，你看她，以前和現在的照片對比
她在節目中分享的瘦腿方法，有網友跟著學，腿細了10cm，我們公司已經有好幾個女孩瘋狂的跟著學起來了，我也打算在夏天來之前趕緊學起來
吳依霖以前的體重220磅，差不多180斤，18隨時就已經170斤，成年後體重更是飆升巔峰值
現在你們已經知道她的人生有多凄慘
但還是會被網友吐槽胖丑low，
於是一身硬骨頭的她，鐵了心減肥從180斤瘦到102斤，腿圍瘦了接近一半↓
肥豬般的大象腿逆襲成腿精，可她竟然說她不抽脂，不吃藥，不用儀器，不減肥，全靠純天然純物理獨家秘術？！
什麼獨門秘術？
竟然是刮痧？！
??
沒有斷食、沒有挨餓，也沒有逼自己鍛煉，零運動掉50公斤，她說她這雙腿是她死命堅持下來的效果，你看這是一個42歲曾經胖到180斤的女人的腿
瘦下來之後既沒有肥胖紋，腳脖、小腿、膝蓋、大腿都沒有贅肉皮，膚也緊緻↓
她都做了什麼？
嗯，其實很簡單
就是刮痧
她最開始喜歡按摩是出於髮型師的職業關係，工作時間會站很久，腫脹是肯定的，最開始只是想疏通一下經絡，緩解腫脹，沒想到還能改善腿部線條，於是就一直堅持。
刮痧、按摩也成了她的最愛，在她家裡還有一間專門的按摩房間，每天每條腿30分鐘，365天每天刮，刮成腿精↓
我們來深扒她的全套獨門美腿秘書
分解了整個過程
其實就四步驟
沒有那麼難
也不算難堅持
準備工作：
電熱毯+鬆口棉襪
做刮痧之前她會準備一個電熱毯還有非常寬鬆的襪子做好保暖↓
你還需要一個刮痧板
你們早就已經有了微電流刮痧板
用來實踐她這套
獨門美腿秘術
是最完美的裝備
好，準備好工具
我們開干！
第一步：刮腳踝
——腳脖子
方法：腳踝內側上下來回刮
從上至下刮到腳背
疏通、按摩
舒緩腳踝壓力、改善浮腫
腳脖子是她一再強調的位置，是按摩、刮痧非常重要的部位，這個地方是最容易腫脹的位置。
腿是人的第二心臟，心臟以上的血回到心臟受重力原因很容易，但是從腳部、腿部回到心臟就很困難，需要非常好的體循環狀態，沒有運動量，工作中久坐、久站都很容易導致下肢腫脹↓
如果不及時疏通腳脖子跟定是偏腫的↓
長時間站立、行走、下蹲甚至一直坐著，下肢血液最容易迴流受阻、淤積造成浮腫（常年久坐、久站的上班族都會有這種問題），刮痧疏通、改變一下姿勢，浮腫就減輕、消失。
我的小腿沒有可以摁出坑的程度，但是基本上到了下午小腿就會發脹，尤其夏天的時候，穿的船鞋，早晨還是空空蕩蕩的，下午邊緣就能勒出一個道，我現在也學著刮腳脖子，改善真的是很明顯
最適合浮腫、循環不暢通導致的粗小腿↓
我們照著一模一樣做
拿出你的微電流刮痧板
就是刮這個部位
對自己要狠一點
不要輕描淡寫的刮
要用點力
第二步：刮小腿肌肉群
——
小腿肚子
方法：來回滾動刺激小腿肌肉
小腿外側從上往下（過腳踝，腳踝要先解氣結）
提升小腿肚子位置
矯正腿部線條、提拉、消水腫
小腿最重要的兩塊肌肉就是腓腸肌和比目魚肌肉，因為走路姿勢、穿鞋、跑步等習慣，腓腸肌有大有小。
腓腸肌越長小腿就越粗，尤其是位置下降整個腿部看起來就像5：5分短粗，所以要盡量的提升小腿後側肌肉的位置。
從下往上刮小腿肌肉↓
小腿內側↓
小腿外側↓
她的方法沒有嚴格的穴位、肌肉、筋骨位置，完全是刮出來的經驗，我在網上看到有人用這種方法颳了十天小腿瘦了10cm 從36-26，我都驚呆了。
除了小腿肚子從下至上，兩側也要同樣的方向刮，小腿內側以及小腿外側，這樣肌肉線條才會好看，拿我的腿舉個例子，同樣的小腿長度，小腿的肌肉群上提，瞬間小腿就變修長↓
真的很難想像一個90斤不到的人小腿圍居然有35cm，真的太崩潰的，繼續擼一擼小腿肚子。。
我們全公司的姑娘，都在做兩件事，1沒買的趕緊去買微電流刮痧板 2買了的趕緊拿出來在小腿肚子上猛刮，對著老師的視頻，按照同樣的手勢刮，記得要塗抹足夠的介質，腿部皮膚很乾，介質要給足
神奇的是我才用刮痧板颳了 5分鐘就瘦了2cm
真是不可思議
我以為要刮幾個月才有效果
沒想到刮5分鐘就瘦了
嚇死人了
你手頭有微電流刮痧板的
趕緊拿出來在這個位置刮
記得刮之前要量尺寸
否則你瘦了自己不知道
瘦5cm~8cm左右就能達到明顯的瘦腿效果↓
在小腿肚來回刮可以舒緩小腿肌肉過緊的問題，放鬆小腿，尤其是愛穿高跟鞋的女生↓
高跟鞋會讓小腿肌肉長時間處在緊張狀態，也不利於血液循環和腿部線條的舒展，所以
一定要經常刮
↓
第三步：
刮膝蓋贅肉
——膝蓋周圍
方法：膝蓋上方往大腿內側刮&大腿外側往下刮
矯正腿部線條、提拉、消水腫、去蜂窩脂肪組織
去除膝蓋周圍脂肪
所謂的"梨形"身材，就是大腿、臀部脂肪多，這幾個區域是女人下半身最容易囤積脂肪的位置↓
包括膝蓋周圍↓
刮的時候一定不要覺得膝蓋是關節，繞過它↓
從膝蓋往大腿內側刮，從大腿外側往下刮到小腿↓
刮完之後，骨感更明顯↓
膝蓋上面這塊很重要的
女人老不老不看臉
臉都是大家砸重金保養的看不出真實年紀
你要看她的膝蓋
你看Sex and the City
演了那麼多年
臉其實變化不大
可是膝蓋卻掉下來了
簡直太可怕
穿著蓬蓬紗裙一路奔跑
膝蓋在那裡甩啊甩垂成了一攤皮
不敢看
老得好驚悚
嚇得我趕緊刮
第四步刮大腿，強化
線條、拉伸
——大腿外側、內側、後側
方法：大腿外側（沿著屁股從上往下來回刮），加強曲線
燃脂、瘦腿、去蜂窩脂肪組織、肥胖紋
最後這一步就是大腿了，大腿這個地方最容易出現的就是肥胖、脂肪囤積，最難看的就是脂肪蜂窩組織↓
面上看皮膚就是這樣的↓
常規對大腿的按摩就是要大面積的壓力來按，擀麵杖、大提琴按摩法都是常見的方法↓
擀麵杖大法
大提琴法
吳依霖的方法就是內側從大腿根部刮到膝蓋，外側從屁股刮到膝蓋，刮的時候非常容易聽到個楞個楞的感覺↓
大腿側面要從髖部開始↓
大腿外側以及後側↓
我試過了
這個動作很難
一定要用很大的力氣
一般自己對自己下狠手很難
因為你會很疼
我以前刮過特別容易出痧
一般這些部位
都是肝膽不通造成得腿部曲線變形
肉鬆弛
所以一定要刮
如果你對自己下不了狠手
那就找人來推經
也是一樣的
我大概在10年左右推過一段時間
疼得哭爹喊娘
但是那時候腿是真的又直又美啊
上面就是她刮腿的4個關鍵點，
腳脖子、小腿肚子、膝蓋、大腿外側，
每天刮，每條腿30分鐘/天，在節目中颳了30分鐘右腿，對比效果在粗細上肯定不可能非常明顯，但能看得出線條順很多
這套瘦腿方法的最後關門動作就是：
拉伸
刮之前她腿上塗抹了姜的精油，30分鐘刮完後整條腿都非常熱，她很逗，她用盤子來刮
你看旁邊的主持嘗試她平時的力度，
疼的呲哇亂叫
皮膚表面很容易破的
她那會兒還沒有微電流刮痧板
用的都是很古早
很傳統的方法
基本上就是殺豬一樣的疼
所以啊
如果你擁有鋼鐵般的意志
像她一樣
被老天爺折磨不倒
那麼你只需要一個盤子
就能把自己的腿
鐵杵磨成針
如果你和我一樣
不夠慘有點慫的話
那還是乖乖上微電流刮痧板吧
傳統的刮痧板也可以
就是同樣一個動作要多做十幾倍
畢竟功率差很多
可以用來考驗老公對你的愛
讓他用最傳統的牛角、玉石刮痧板
來給你365天
每天半小時
真金不怕火煉啊
立竿見影的高效率塑形神器——
微電流刮痧板
+
中頻電波塑形儀le body
人稱甩脂機
美腿工具，我追求高效，擀麵杖太慢了，瓷盤子刮起來太疼，我最推薦兩個是：
微電流刮痧板和lebody中周波塑形儀
但是，你得很能扛震動，才能受得了lebody，畢竟震動力度很大的，膽小免入
這兩個減肥神器，都是針對全身所有經絡和脂肪的，但是功能不太一樣，各有優缺點
1、刮痧板
雖然比較全能，但在小腿線條的改善上效果非常好，微電流會幫助肌肉組織的重新排列適合：小腿肌肉多，浮腫/腫脹、線條不好看
2、lebody
利用的是中周波最適合，脂肪囤積比較嚴重的區域，能去大腿的蜂窩脂肪、局部燃脂，同時緊緻皮膚適合：大腿粗、有肥胖紋、有蜂窩脂肪組織、大腿肉鬆弛
微電流刮痧板
適合：肌肉腿、高跟鞋腿、粗壯大腿
優點：中華上下5000年刮痧大法
缺點：無法減脂，只能塑形
刮痧板寫過很多次，最擅長線條的塑型，它的原理就是利用微電流幫助脂肪細胞重新排列並且得到鍛煉，同時配合刮痧板疏通經絡、緊緻皮膚，微電流是可以達到肌肉層的↓
話先說道前面，它本身沒有燃脂作用，你不要指望它通過減脂瘦腿
刮痧的原理是將粘著在血管壁上的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從體液排出。
但颳了這麼半天血液循環加快代謝加快，可能會起到那麼一點點燃脂作用。
刮痧板的使用感相比lebody針扎一樣的電流感簡直柔和太多了，輕微的震動，自下而上的手法，通過微電流的刺激。
通過刺激人體的經絡、穴位，達到活血化瘀、疏通經絡、行氣活血↓
既能物理幫助腿部肌肉筋膜重新排列，達到塑形效果，更能通過微電流刺激肌肉深處，效果加倍。
針對肌肉腿，起到塑形效果，如果刮痧到位，第一次就能看到對比。
刮痧到感覺酸、麻、脹甚至輕微的疼痛，這樣才能達到令人滿意的效果。
記住手法，自下而上，
順著肌肉的紋理刮就行了
??
刮痧板的各個曲面也可以妙用一下
小腿肚用C型面
??
Lebody按摩緊緻瘦腿儀
適合：肉肉腿、蘿蔔腿、肥胖紋、不愛運動
優點：震動效果明顯，甩肉明顯
缺點：是韓國沒名氣的牌子
震感太強，敏感的人會害怕
lebody相比刮痧板功能更全面、更黑科技一些，
如果你腿部脂肪多、不愛運動、有肥胖紋，大可以選它。
le body價格不算低，多個局部有減脂需求的話性價比很高，
幫你甩掉肉肉，亮出被肉肉包裹的美腿。
它的原理是中周波，用比較大的電流引起深度的肌肉收縮，但還不至於是燒灼刺痛感。
按摩的時候，就像躺著肌肉也會像在健身反覆一樣運動。Lebody每10分鐘能帶動肌肉震動1200次，相當於做1小時的仰卧起坐。
燃脂效果明顯↓
使用感覺是這樣的↓
（4檔）
開始用的時候要先在4個觸頭上塗好按摩膏，用量大概就是把觸頭蓋住就行了，然後貼緊小腿肚子、大腿後側、大腿內外側這幾個關鍵位置，慢慢移動就行了，一條腿10分鐘就夠了。
四個接觸頭都要塗上按摩膏，擠牙膏的量就夠。
調整好模式（兩種模式後面有說喲），我用的是甩脂模式哈哈哈。
放在腿上緩緩推，剛開始還很舒服，過不久就會有麻、震感
瞬間
讓你
覺得小腿肚子上的肉有收緊的感覺↓用的過程中剛上身涼涼的，很輕柔，然後開始發麻，突然一下開始很麻很緊的收縮，然後舒緩，再緊收縮，再舒緩這樣來回反覆。
整個小腿肌肉都在在顫，四個電極像有四隻手，在抓你多餘的肉，用完身上都在出汗。
當然今天主要說的是腿，儀器除了能用在腿部還可以用在腹部、大臂這些容易肥胖、鬆弛的地方，每周2~3次，用四周後，效果非常明顯，大臂4周至少可以瘦3cm左右，而且皮膚不會出現瘦後的肥胖紋，緊緻效果明顯！
le body一共有2種模式，每個模式都有6檔強度可調節：
SLIM模式是減肥模式，適合優化、加強腿部線條塑型
GYM模式是健身模式，適合燃脂，瘦腿、消除贅肉
SLIM模式是減肥模式：針對脂肪比較多，不經常運動的女性，這個模式可以燃燒脂肪團、減掉贅肉、消除水腫。
GYM模式是健身模式：脈衝效果比較強，適合平時就有健身習慣，對身材要求更高的女性們。它可以強化肌肉的形成，讓身材線條更優美～
操作超級簡單，
長按電源鍵，啟動電源??
運作的同時，你能看到電極中間幾個紅色燈亮了起來??
這就是LED紅光射頻會有美膚的功效，防止減脂後、變瘦後的皮膚鬆弛。第二天按摩過的部位會有酸疼感，大概就是爬山之後的那種酸感。
說實話，
我覺得瘦子就不要買lebody了
因為肉比較多的人買這個更划算
反正也是高效震碎脂肪
如果你沒有那麼多脂肪的話
還是用老師的瓷盤子直接刮吧
還省錢呢 就是疼點
le body的注意事項 ：
1、不可以用在臉上
2、兒童孕婦、哺乳期寶媽、癲癇患者、皮炎患者、體內有金屬植入（心臟起搏器等）的人都不可以使用
搭配的凝膠在這裡??
配合的按摩霜裡面含有抑脂因子，能防止橘皮脂肪，在中頻電流的刺激下能滲透深層皮膚，不僅抑脂還能緊緻皮膚。
你說了那麼多廢話
我到底應該買哪個？
都給你總結好啦
「你適合哪一款」
A：刮痧板
B：Lebody
一秒get
??
最後再糾正一個誤區：
「我都那麼胖了，
不能再穿秋褲了，
會顯腿粗」
你錯了，不是會顯腿粗，是會變腿粗。
很多女生覺得自己腿粗，裙子不敢穿、秋褲也不敢穿，不管什麼溫度一整個冬天都光著腿，絕對不會多穿一件多增加1cm的厚度，事實上，你越是不穿，腿越粗，還記得我之前寫過一個關於冷和脂肪消耗測試的小故事嗎？
越挨凍，人越胖。
下焦寒涼是女生本身就容易出現的問題，如果保暖做不好更嚴重。「寒從腳起」，要緩解下肢寒涼，需要改善體寒造成的循環不暢，泡腳、暖貼都是很有用的，熱水泡腳在國外叫腳部detox，可以加快腳部的血液循環，消除疲勞，驅寒，局
部溫度高，血液循環、迴流也會加快↓
今天我就不跟你詳細講解體寒胖這種常見辦公室病是怎麼回事兒了
畢竟徐老師才是專家
我把這位命運坎坷的吳老師的「下半身易容術」發給徐老師看，徐老師說，哎喲，不就是經絡學嘛，我早就跟你說了對吧，要說慘我只不過沒跟你說過我小時候有多慘，我小時候生病生到渾身腫成一個球，頭髮眉毛都掉光，是隱居在青城山上的以為中醫師父救了我的命，從此我才會走上行醫的道路。
當時我就震驚了，原來你不是從小身體就那麼好的啊？！
「悲慘的事有什麼可多說的，你看，現在不是都好了么？」
我認識徐老師3年了，第一次知道徐老師以前病得那麼嚴重，我去跟幾個介紹我認識徐老師的藝人八卦，大家都不知道。
你看，人生的風景就是這樣
你永遠不知道大美的勝景會出現在哪個不經意的拐彎
只有挺過暴風疾雨的人，才能看得見彩虹。
就像這位經歷了卵巢癌子宮癌、破產欠債、毀容背叛的吳依霖老師
人生大起大落後，她最愛說的話就是：
「出身不是重點，
生病不會死人，
跌倒流血又怎樣，
腳不能走路，
還有輪椅，
不要厭惡自己的缺點，
那是上天讓你變更堅強的禮物。」
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不能沒有它??
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來不及洗頭 直接一噴就能出門
大本營在這裡
私房話都在我的小號??
謝謝你們陪我,在最差的年份,釀出最好的酒
差點凍死在海拔3699米的瑞士雪山上時,我終於想通一件事
在這裡也能找到我??
※瘋了,為了青春不老她們竟然去換血？為了美她連命都不要了...
※雨老闆|9102，迎完財神迎睡神！
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