#清風計劃#這幾種食物配合治療慢性鼻炎，效果更好

近幾年來患上慢性鼻炎的越來越多，而且越來越往低齡化發展，雖然這種疾病很常見，但是卻很難根治好。如何配合食療的話，慢性鼻炎會好得更快。那麼吃什麼食物對慢性鼻炎有好處呢?

吃什麼食物對慢性鼻炎有好處?

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。

2、含鐵多的食物

包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

4、含鎂多的食物

紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。

推薦慢性鼻炎食療方

1、辛夷煮雞蛋

【功效】通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

【做法】用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入葯汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

2、柏葉豬鼻湯

【功效】消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。

【做法】取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

對於食療僅僅是一個輔助的作用，很多患者看到了食療之後就開始來當做藥物，食療不能用來和藥物相提並論，所以患者有什麼不舒服的地方，一定要積極到醫院檢查治療，避免長期產生併發症。

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