吃自助餐最正確的順序，這麼吃很容易回本，超實用，趕緊學起來

今天是周末的第一天，相信大家已經睡到自然醒，那麼大家會怎麼度過這個美好的周末呢？當然少不了美食，那麼說到餐飲美食，相信很多人會選擇和家人或是朋友來吃一頓美味的自助餐，說到自助餐，價格實惠，美食種類多樣，人們可以根據自己的口味選擇喜歡的食物，但是吃自助最佳的順序應該是什麼呢？怎麼樣才能吃得合適有划算呢？

1：海鮮類食物

例如秋刀魚、三文魚、大蝦、生蚝、扇貝等，這類食物脂肪含量低，營養價值高，價格相對比較貴，而且飽腹感比較低，不妨多吃點海鮮類食物，很容易吃回本。

2：牛排、烤肉等肉類食物

有的自助餐廳會提供牛排，牛排單吃價格是比較貴的，所以可以多吃兩塊牛排，而且牛肉營養價值非常豐富，另外自助餐廳里的各種烤肉也是值得一吃的，種類多樣，有冰櫃里的各種肉，還有腌制的各種肉，不妨嘗嘗。

3：水果

吃完海鮮和肉類，腸胃難免會感到些許油膩，這個時候不妨吃點水果，尤其像山楂、蘋果，西瓜等，不僅能起到很好的解渴作用，從而能少喝點飲料，還能促進食慾，起到開胃的作用。

4：披薩、拉麵、蒸餃等偏主食類的食物

自助餐一般還會提供拉麵、蒸餃、奶黃包、披薩、壽司等，這類食物飽腹感很強，所以放在後面吃，等吃完這類食物後，肚子差不多已經有七八分飽了。

5：湯料和甜品類

這個時候就可以喝碗湯了，自助餐一般都有湯品區，例如銀耳湯、沙棘湯，都比較有營養，因為湯類比較占肚子，所以吃得差不多飽的時候再喝。

6：蛋糕、冰淇淋等

最後就可以吃點甜品了，自助餐有的蛋糕還是不錯的，也可以來點冰淇淋，吃完之後瞬間就會有一種滿足的感覺。

大家看完文章學會了嗎，是否也同意這樣的順序呢？如果有自己的看法，可以將你的想法寫在評論區，大家一起分享。

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