換季時不注意這幾件事，孩子更容易生病，家長要心裡有數

孩子的健康應該是家長最關心的問題了，但是有的家長會發現天氣稍微有些變化孩子就生病了，平時照顧孩子就是一件不省心的事情，他再生病家長會更慌亂。為了防止孩子生病，在季節變化的時候家長要做好下面幾點。

衣服適量

想要讓孩子少生病，給他穿衣服的時候家長要多注意。尤其是到了冬天，有的家長怕孩子受凍感冒，給他穿的衣服是一套又一套，但是這樣反而更容易讓孩子感冒。孩子的運動量一般都比較大，他稍微跑一跑身體可能就會出汗了，孩子感覺熱就想要脫衣服，這樣一熱一冷孩子很容易著涼感冒。所以家長給孩子穿衣服要適量，摸著他的手不涼就可以了。

飲食營養均衡

要想讓孩子發育更健康，身體的抵抗力更強，他的飲食非常關鍵。對於孩子的一日三餐，家長都不可以忽視，尤其是早餐，家長千萬不要為了圖省事就在外面隨便給孩子買點東西吃，外面的東西可能沒營養還不衛生，家長最好每天早起半個小時為孩子做個營養健康的早餐。有的孩子挑食不愛吃蔬菜，家長也不要縱容他，如果他只吃肉不吃蔬菜，身體很可能會缺乏維生素，也就容易生病。

空氣保持流通

冬天天冷，家長怕凍著孩子，可能會讓他待在室內，但是室內為了保暖長時間保持封閉的狀態，空氣會變得很渾濁，這樣不利於孩子的呼吸，也容易滋生病菌，孩子接觸到可能就會生病。為了改善室內的空氣環境，家裡可以多放幾盆綠植，或者在天氣好的時候多開窗透透氣。

多運動

想要提高孩子身體的免疫力，讓他少生病，那就要讓他多做運動。首先家長要做好孩子的榜樣，周末有時間可以陪著孩子一起出去走走，晒晒太陽，參與一些體育項目，這樣不僅能夠增強體質，還會讓心情放鬆不少。並且孩子多做運動，除了對他的身體發育有好處，還有利於他的心理發育，一般來說，愛運動的孩子都比較樂觀，遇到問題也會更積極主動地去解決。

想要孩子少生病，在季節變化的時候家長就要多上心，尤其是以上幾個方面千萬不可以忽視。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！