聰明的女人多吃這倆「寶」，皮膚滿滿的膠原蛋白，和衰老說拜拜！

哈嘍，大家好！現在很多女性都對年齡這個詞都比較敏感！都想一直停留在18歲，花一樣的年紀，但是隨著時間流逝，年齡也跟著逃跑，那麼今天小編就給大家來介紹讓時光暫時停留的好方法：聰明的女人多吃這倆「寶」，皮膚滿滿的膠原蛋白，和衰老說拜拜！

豬蹄，女性都知道，它裡面含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，近年來在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。所以多吃豬蹄，能補充我們體內的膠原蛋白，延緩衰老。

黃豆，我們生活中經常用到，在中國在種植歷史十分悠久，有著豐富的營養價值，對人體健康有很多好處。女生可以多吃黃豆，不僅美容養顏，還可以延緩衰老。兩者在一起並用，更是美容又養顏！

那兩者怎麼加在一起吃呢？小編來告訴大家！

黃豆燜豬蹄

準備食材：

豬蹄，黃豆，蔥結，薑片，生抽，老抽，料酒，冰糖，食鹽，清水。

做法步驟：

首先我們把豬蹄洗乾淨後切成塊，鍋里加入適量清水，然後把豬蹄放進去煮開焯水，然後撈出備用，沖涼洗乾淨。

2.鍋里下入適量的食用油，然後把薑片和豬蹄放進去，翻炒一會加入適量的料酒，生抽，冰糖。

3.然後把黃豆和蔥結，加適量的水一起放入鍋里，開大火煮開，然後轉小火把豬蹄燉爛。

4.出鍋前加入適量的食鹽和老抽，翻炒上色，撒上蔥段就可以了。

小貼士：

家裡有高壓鍋的話也可以用高壓鍋燉，可以省很多時間，最後也可以不放鹽，因為有老抽，按個人口味調節吧。

女性吃的話，可以不用最後一步，直接喝豬蹄黃豆湯也是不錯的選擇，黃豆和豬蹄都要吃，可以補充大量膠原蛋白和黃體酮。

煮完後，蔥結和薑片都可以撈出來，喜歡吃有口味一點的，可以大火收汁，然後翻炒上色，按口味來調味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！