雖然早就已經立春了，但是氣溫回暖的腳步似乎慢了一些。但是最近溫度開始慢慢回升，而伴隨溫度回升的，還有春季高發的「熱傷風」，春季的熱傷風在中醫中被稱為「風溫」。好不容易度過冬天，沒有因為寒冷感冒，更應該謹防春天這一股「熱傷風」，開心過春天。那麼熱傷風都有哪些特點呢？預防春季熱傷風該怎麼辦呢？三招可以幫助避免春天的這種高發疾病！

熱傷風都有哪些特點？

春季溫度上升，尤其中午的溫度較高，很多人乾脆早上就穿的少一點，省的中午還得減衣服，但往往就是因為如此才更容易出現「熱傷風」，有句俗語叫「春捂秋凍」，春天晚一點減衣服，也是讓身體有一個適應環境變化的一個過程，如果突然減衣服，身體沒有這麼強的適應力，也就更容易生病了。那麼春天的熱傷風主要有這些特點：病發的時候會感覺渾身發熱，體溫也會升高，並且還會伴隨出汗，頭暈，頭痛，鼻塞但是鼻子中有熱乎乎的氣，還會有咳嗽，怕冷，咽喉腫痛以及粘稠的黃痰，並且還會出現口唇的熱瘡，經常感覺到口渴等。如果出現上述的癥狀，就說明，熱傷風了，需要採取措施，避免嚴重。

三招預防春季高發疾病「熱傷風」！

那麼春季預防熱傷風該怎麼辦呢？有句話叫，春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月，進入春天之後，生命漸漸蘇醒，但是因為氣溫變化較大，人整體的狀態還是較為睏倦的，所以從這些問題上著手，就能輕鬆躲過雷區，首先要做的就是每天要保證8個小時的正常睡眠，再加上以下三招，就可以盡量保證健康過春天：

第一招：保健按摩，春天人幾乎都處於懶懶的狀態中，活動量還比較少，那麼為了增強抗病能力，最好每天可以做一些保健按摩，增強身體的免疫力，可以選取幾個穴位，如：

足三里穴——也就是外膝眼直下四橫指的位置。

足三里位置

風池穴——俯下頭後，在枕骨下，大筋兩側的凹陷處。

迎香穴——在鼻唇溝中，距離鼻翼兩側5公分的地方。

每天按摩這些穴位，可以起到一定的滅菌的作用，另外還能夠增強人體的免疫力，這樣就可以更好的抗病，那麼抵抗熱傷風也就有了更好的助力。

第二招：殺菌，可以在房間中放一些薄荷油，薄荷油可以幫助凈化室內的空氣，除了能夠除異味以外，還能夠幫助殺菌，就敞開口放一瓶，任期揮發即可，並且每天開窗徹底通一下風。

第三招：戶外活動，春天來論，外面的天氣也更好，可以經常走向戶外，在公園散散步，活動活動筋骨，快走上三五公里，運動本身就可以增強身體的抵抗力，也可以把體內聚積的陽熱之氣儘可能的散發出去，並且能夠愉悅心情，也能更好的抗病。尤其是孩子和老年人，本身抵抗力就差，更應該在春天做好保暖工作後，戶外多活動一下，但是注意春捂還是很有必要的，不要隨便減衣造成著涼，反而造成傷風。

最後需要注意的是，進入春天后，人的消化系統容易高發疾病，所以平時的飲食除了要注意均衡搭配以外，還應該注意不要多吃，以免損傷脾胃。

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