減脂怎麼吃？好吃快手小妙招，幸福感爆棚！

大家好鴨，吃完了高熱量的

元宵/湯圓

，這個年算是徹底過完了!

恭喜大家，終於沒有了借口，可以好好減肥了！

減肥，最有效、最享受的方式還是【7分吃+3分練】，

小妙作為一個吃貨，今天還是來跟大家分享怎麼吃～

吃的東西

自己動手做，健康又實惠，

上百種減脂食譜和快手餐，有時間的小夥伴，便當搞起來鴨～

不過對小妙這種經常很忙又懶的人來說，做飯實在太痛苦了…

買菜1小時+

做飯（尤其是做肉）1小時

+洗碗半小時……

時間就這麼沒了！

點外賣也不是個好辦法，又貴又

油膩重口，幾天吃下來，腸胃都不堪重負～

所以小妙動起了腦瓜，

怎麼才能快速解決吃飯問題，還要好吃和減脂？

一拍小腦袋，

買熟食蛋白質就好了啊（比如減脂必備的雞胸肉，牛肉），

主食一煮，蔬菜一焯，一頓健康餐就做好了，大大節省了步驟和時間～

於是馬上想到了我們的老朋友——

袋鼠先生

（對，就是那隻特別酷的袋鼠），打開就可以吃的美味健身小食，妥妥的減脂餐來源，這下

省大事了！

「袋鼠先生」FitTimers已經很熟悉了，

大塊肉，超實在，

牛肉和雞胸肉

長期爆賣，性價比高，人手一袋

，讓小妙更加驚喜的是，出

新品

了！！！

-蛋白質系列

雞胸肉

低脂高蛋白，好吃沒得說，

減脂首選

啊！

就是在一口咬下一大塊肉肉時，形象全無，要是能一口一塊就好了～

於是，

雞胸小肉丁

跟大家見面了！

獨立小包裝，稱得上是

辦公室的「充電寶」，口袋裡的「能量包」

，當零食吃也不錯～

小妙還幫大家算了一下，袋鼠先生一小塊雞胸肉丁13g，蛋白質就有4.16g呢，還怕蛋白質不夠？？不存在的！

大塊的肉被分割成了小塊，不用費力撕咬，不用擔心吃不完，可以一口一個，對女孩子很友好～

雞胸小肉丁

延續了經典的

奧爾良和黑胡椒味，多了孜然味

，三味集齊，隨時隨地，等你來撕~

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當然，不能失寵的

牛肉小方塊

也來了！

牛肉的好也不用多說了，

好吃，高蛋白，

健身人兒都愛！

原味+黑胡椒味，煮個蕎麥麵，蔬菜下水一焯，撒上油醋汁，就能做成這樣的高顏值減脂餐！

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-碳水系列

不管是增肌還是減脂，必然少不了主食的攝入，健康且方便的主食非

全麥麵包

莫屬了！

這是一款真正的

全麥麵包，

從營養成分、配料表、口感、價格等各方面都碾壓市面上90%的「假全麥麵包」！

1.配料簡單，

無添加劑，無防腐劑

，所以大家購買之後，要根據建議冷凍保存，儘快吃完喲～

ps：在挑選全麥麵包時一定要看配料表，全麥粉排在首位的麵包才是全麥麵包哦～

原材料選擇的是高端石磨全麥粉，保留健康的麩皮和麥胚，大家可以放心吃～

2.

低卡低GI，超飽腹！

經過小妙計算，每一小包全麥麵包（2片，75g）才160大卡，搭配一個煎蛋，一個番茄就是一頓完美早餐，加起來才300多大卡～

關於減脂，全麥的另一個好處就是低GI，消化慢，所以很抗餓（我們減肥的人兒最怕饞怕餓了）～

3、超新鮮，每一片麵包都是

現做現發，不添加任何防腐劑

～

柔軟有嚼勁，夠飽腹

不同於很多人印象里全麥麵包酸澀的口感，袋鼠先生的新品全麥麵包讓小妙超驚喜，

健康又好吃

??

有兩款全麥麵包可以選：

全麥原味

麵包、黑麥全麥全麥

是不是和小妙一樣很心動，新品還不止這些，還有又Q又彈的

雞胸肉丸子、燕麥酥……還有經典的大塊雞胸肉和牛肉，

戳底部「閱讀原文」，了解更多新品和特價福利～

90g雞胸肉丸90g*10（原味、黑胡椒、孜然）

原價59.9   活動價49.9

新品和福利都到了，

祝大家減肥成功哦！

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