瘦腿3大禁忌，蹺二郎腿會腿部變形，尤其第3，90％女生經常做

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第一：蹺二郎腿

這個動作對腿的傷害就比較大，特別對於發育期的中學女生來說，不僅容易導致腿部變形，還可能會讓腿原來越粗，甚至左右粗細不均勻。

第二：不正確的鍛煉方式

很多女生覺得想讓腿變得更細，於是天天去跑步，然而在跑步前卻沒有做好熱身，跑步後也不會進行充分的放鬆，這樣一來就非常容易讓腿上的肌肉變大，看起來更不好看了。

第三：久坐不動

現在很多女生學習、工作壓力都比較大，一整天都坐著，沒機會走動，久而久之大腿就越來越粗了，而且有的女生還會發現，自己的腿有些變腫，脂肪也越來越多！

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