王珞丹親姐火了！原來是瑜伽圈的神仙姐姐！網友：美過妹妹

來源：每日瑜伽（ID:meiriyujia）

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大年三十，

王珞丹姐姐

柔美的身姿，韌性十足的動作，溫馨的畫面，處處讓人感受到瑜伽的美妙。

王珞丹的姐姐王楚函，身材好，顏值高，不僅是一名理財規劃師，而且還是

專業的空中瑜伽大師！

她曾在節目上大秀自己的瑜伽功力，身影靈動，姿勢優美，瑜伽人真是太美啦！

在節目上教過錢楓和張儷基礎的瑜伽動作，真 · 一言不合就上天！

她說過：

「瑜伽不僅從身體上塑造了一個新的我，最重要的是內心的變化。
我變得積極樂觀，遇事都會有一個非常正面的念頭，幫我調整心態，解決問題。
最讓我享受的是，在習練瑜伽的過程中，你能聽到你的呼吸聲，寧靜的心引領著身體舒展、流動......
最美好的事，莫過於此吧！」

這不，大年夜也不忘和妹妹王珞丹一起練瑜伽，享受姐妹時光！

網友紛紛感嘆：「姐妹瑜伽太可愛啦！」，「女神級的姐姐啊」

不得不說，王珞丹有這樣的姐姐，還是瑜伽私教，近水樓台先得月，她還用愁身材嘛？

活動上，她一襲黑色禮服現身，女人味十足，令人眼前一亮。

瞬間點火一個名詞——

蝴蝶腰。

有粉絲在她身後P了對蝴蝶翅膀，竟然毫無違和感！

紅毯上，她深V禮服上身，身材、顏值全在「滿血」狀態！

台上一分鐘，台下十年功。好身材的背後，是把瑜伽、運動融入生活。

空中瑜伽自然也不在話下。

在運動的過程中，她沒有苛待自己，坦白減肥就是

為了無負擔的吃

，然後輕鬆解鎖了從106斤到96斤的減肥成就！

認真生活的女人真的會發光

運動健身瑜伽show出身形的同時

精神面貌也變得非常好

就像我們的伽人

努力的一次次突破自己

從而自己變得越來越美

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和王珞丹一樣，愛瑜伽出名的女星姜妍，也說過，

「運動之後再享受美食，才會沒有負擔。」

許多人可能不熟悉她，

她是宋丹丹乾女兒

兩人一起合作過電視劇《親愛的她們》。

她管自己叫二胖，原因是以前在北京電影學院上學時期，身材比現在要圓潤得多。

2016年，她參加第二季《花樣姐姐》，身材好到爆！一亮相就驚艷了所有人。

一起上節目的男神李治廷，也稱讚她：

「身材好過林志玲！」

她對自己嚴格要求，堅持瑜伽。

並且表示：

健身沒有捷徑，一定要堅持鍛煉。

這姑娘不僅顏值高，身材好，愛瑜伽，還對自己高標準，嚴要求，簡直完美！

再來看看她的魔鬼身材，激勵一下自己吧！

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過完年，大家都胖了多少呢~

看了這麼多纖細的小腰、性感的翹臀，你是不是也想動起來啦！

快來練習以下2個動作，持續做或許還能招桃花哦~

動作一：

箭步蹲 3-4組，每組10-15次

雙手叉腰向前跨步箭步蹲

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動作二：

徒手寬距深蹲 3-4組，每組10-15次

雙腳間距寬於肩

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記得練習的時候不要動作過快，慢慢來，充分感受身體的狀態。

上面這兩個動作是比較經典的練習，幫助您改善扁平臀，水桶腰，矯正不良腿型，同時幫助打造翹臀細腿，塑造整體氣質。

同時，總會有小仙女擔心運動後變肌肉腿，所以練習完之後不要忘了全身拉伸哦。

貼心的熊給大家附上收藏級：

美麗芭蕾 全身拉伸系列動作

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伽人們練完記得點個好看哦！

Namaste~

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