為什麼肝癌發病率日益增加？這6大病因很多人都忽略了

現如今，脂肪肝發病率日益增高，尤其是沿海地區，發病率已高達15%。由於早期脂肪肝不會出現明顯的癥狀，容易被忽略，以致耽誤病情的最佳治療時間。

所以，大家非常有必要全面了解此疾病的發病特點，以便於早發現、早治療，或提前做好預防，降低疾病的發生風險。

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正確認識脂肪肝

脂肪肝從字面上不難理解，就是肝臟脂肪堆積過多引起的病變。脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。超過5%的肝臟脂肪含量會被判定為脂肪肝，10%以上為中度脂肪肝，25%以上為重度脂肪肝。

如果是因為酒精過量導致肝臟脂肪堆積，屬酒精性脂肪肝。

脂肪肝的危害

大多數的脂肪肝，屬於非酒精性脂肪肝。在開始的時候，很難被察覺，但隨之便會出現食欲不振、噁心、乏力、進食後上腹部飽脹，肝臟輕度腫大，肝區疼痛等癥狀。

別以為這只是小病，嚴重者會導致肝硬化、肝癌，甚至誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等。

解析脂肪肝的病因

除了飲酒過多外，引起脂肪肝有以下幾點常見病因：

1、身體肥胖

過於肥胖的人，一般都會誘發身體炎症，體內因此儲存了大量的肝臟脂肪。另外，值得注意的是，不僅成年肥胖人群容易患有脂肪肝，肥胖兒童脂肪肝患者也在增多。

2、長期大量飲酒

嗜酒的人群中，酒精性脂肪肝的發病率非常高，而且酒精性肝炎、肝纖維化可能會發展成肝硬化，甚至是肝衰竭或肝細胞癌。

3、愛喝含糖飲料

現在市面上的各種含糖飲料五花八門，它們含有較高的果糖，攝入過多容易引起肝臟脂肪堆積。

4、過多攝入高碳水化合物

米、面、糖等食物，都是屬於高碳水化合物，攝入過多會導致胰島素抵抗，促進肝臟脂肪儲存。

5、缺乏維生素

長期的飲食習慣缺乏與呼吸鏈或脂肪氧化有關的維生素類，比如核黃素、尼克酸等，這些物質會導致脂肪氧化作用阻斷，從而引發脂肪肝。

6、藥物影響

有些人可能會疑惑，自己既不飲酒，也沒有什麼不良飲食習慣，為什麼還是患有脂肪肝？這很可能是因為曾服用過有損肝臟的藥物，所以大家在自行服藥時，也要留意幾分。

預防脂肪肝的飲食方法

脂肪肝可以通過調整飲食結構，有效預防。

1、少吃損害肝臟的食物

盡量少吃或不吃高碳水化合物、含酒精、烤肉等食物。可多吃高纖維的食物，可以改善腸道健康。

2、多吃益於肝臟的食物

平常可多吃改善肝功能的堅果、含有大量單不飽和脂肪的牛油果、富含抗氧化劑和油酸的橄欖油、有苦味的蔬菜等，都是有益於肝臟的食物。

3、平衡膳食

食物的品種要多樣化，合理分配攝入蛋白質、脂肪和糖的比例，保證營養均衡。

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