藏在身邊的「天然胰島素」，每天堅持吃，血糖「穩如泰山」！

苦瓜：苦瓜是一種非常常見的蔬菜，具有很好的清熱解毒，幫助消化的功效而且經常吃苦瓜，還能夠降低身體中的血糖，尤其是苦瓜中的苦瓜苷這種成分是一種天然的植物胰島素成分，可以幫助身體中的血糖平穩，不論是在做菜或者是做湯效果都非常好。那麼藏在身邊的「天然胰島素」，每天堅持吃，血糖「穩如泰山」！

桃膠：桃膠是淺黃色透明的固體天然樹脂，就好像桃樹上流下的眼淚，所以有個好聽的名字叫桃花淚。桃膠是良好的養生保健食材，富含膠質、沒有毒性，常食桃膠除了我們所知道的抗皺嫩膚作用外，還對血糖高的人具有一定的穩定作用。

苦丁茶：苦丁茶的藥用價值非常，好它可以降低身體中的膽固醇成分，而且還能夠清除一些血管垃圾幫助清潔血管。

番石榴：番石榴生於荒地或是丘陵上，葉含揮髮油及鞣質等供藥用、有止痢、止血、健胃等功效。而且番石榴裡面有大量的維生素c和鉻含量，它可以代謝掉糖和脂肪，而且還能促進胰島素的分泌。所以經常食用點番石榴，對於降糖和控制血糖都有很好的功效。每天堅持吃，血糖「穩如泰山」！大家要牢記！

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