陳意涵坐月子不洗頭，戲稱「頭油到時尚」，醫生卻看不下去了！

2月14日，有著「元氣少女」之稱的陳意涵，在微博發了一組照片，隨即立馬被頂上了熱搜。

照片中的她笑得非常燦爛，但頭髮卻因坐月子好幾天沒洗頭而略顯「油膩」。

她自嘲到：史上最多天沒洗頭，頭油到有點時尚~

說起來，因為坐月子而很多天不洗頭的明星不止陳意涵一個。

歌手梁靜茹當初在生自己兒子Anderson時，有11天沒洗頭。

陳妍希在生完兒子「小星星」後，也經歷了十多天「油膩膩」的日子。

對此，有網友感嘆，原來明星坐月子也這麼接地氣，也會不洗頭。

也有網友表示這太誇張了，雖然是坐月子，但十多天不洗頭太難受了吧。

其實，自古以來，一說到坐月子，禁忌都是一大堆，除了不能洗頭外，還有不能洗澡、不能吹風、不能下床活動、不能刷牙......

然而事實上，很多所謂的「坐月子禁忌」其實是不科學的，有些事情不做，反而不利於產婦健康。

這些坐月子的說法，過時了！

1、不能洗澡、洗頭 （×）

個人衛生很重要，洗頭洗澡不能少 （√）

過去生活條件差，產婦洗澡洗頭容易著涼留下後遺症，但現在生活條件好了，夏天有空調，冬天有暖氣，是可以洗澡洗頭的。

而且，洗頭、洗澡一樣也不能少，順產當天或第二天就可以淋浴了。

如果是剖宮產，需要等刀口完全癒合、拆線後才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體。

夏天出汗多，堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。不然很容易導致感染、皮膚病等問題。水溫最好和體溫差不多或略高於體溫，夏天再熱也不宜洗冷水澡。

2、千萬不能吹風 （×）

風不直吹就行了 （√）

所謂的產後不可以吹風，是怕產婦受涼，但其實只要避免風直吹產婦就不怕。

如果是夏天，人在卧室，那就可以打開卧室的房門，在客廳開空調。

室內的溫度不能過高，應保持在26攝氏度左右，且要經常通風換氣，以產婦感覺舒適為宜。

3、怕受涼，全身得捂嚴實點 （×）

過膝、包肩是重點 （√）

產後出汗多是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排出孕期體內增加的水分。

在炎熱的夏季，出汗增多，毛孔張開容易感受風、寒、濕邪氣，導致感冒、關節痛等問題。

衣服應該選擇棉質的，既保暖又吸汗。

同時要注意保護關節，穿衣以包肩、過膝為原則，根據自身情況適當穿衣，千萬不要一味地「捂」，以免中暑。

山東臨沂一個新媽媽，就因在炎熱的夏季坐月子，仍堅持不開風扇、空調，穿著長袖長褲還蓋被子，結果中暑，最後不治身亡。

4、不能刷牙，要用專用「月子牙刷」 （×）

用軟毛牙刷，早晚兩次刷牙 （√）

所謂月子牙刷，通常是由一團紗布或者海綿代替常規刷頭。

很多都是商家的噱頭而已，其實它連最基本的清潔功能都不夠給力。

這也是為什麼，有些媽媽使用月子牙刷後，依然出現齲齒或牙齦出血等牙周問題。

產後一個月內，女性體內的雌激素水平依舊較高，而雌激素可使牙齦毛細血管擴張，因此這期間，新媽媽容易出現牙齦紅腫、出血等。

因此建議每天使用軟毛牙刷，至少早晚兩次清潔牙齒，如果牙齒對冷熱敏感，請使用溫水漱口。

圖源/SOOGIF

5、要多卧床休息 （×）

儘早下床活動，有利恢復（ √）

產後確實需要休息，但如果一味卧床，更不利於產後恢復，還容易便秘，四肢也會因為缺少運動而增加靜脈血栓的風險。

每天適當運動有利於食物消化、預防便秘、促進惡露排出、減少和預防腸粘連，加速身體恢復，對預防產後肥胖也有幫助。

產後應儘早下床活動，產後第二天就可以下地走走；在天氣好的時候，到戶外散散步。但不宜過於勞累，要避免提重物，以免子宮脫垂。

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