引起難產的幾大因素，別等醫生說了才做改變，平時就要做好這3點

產婦最怕什麼？毫無意外，最怕的便是產程中出現難產情況，簡單來說，難產指的就是產婦在分娩過程中由於某方面或是某些方面的原因導致產程延長，這不僅對胎兒有極大的危險性，對於產婦自身也具有極大的威脅。

相信有不少孕媽媽們想問，到底是什麼原因引起的難產呢？難道僅僅是因為分娩過程中產力不足？其實並不然，一般來說，產程是否能夠順利推進，主要與產力、胎兒狀況、孕婦情緒狀態、產道情況等息息相關，只要其中一個因素出現了問題，都可能導致難產的出現。

首先，我們都知道，產力是幫助胎兒分娩的主要力量，它是借用子宮收縮的力量來將胎兒推出，這是因為分娩過程中的宮縮通常是具有規律性的，而這種狀態下所能發揮出的產力也是較正常的。但部分產婦由於不能較好地配合醫生的指導，未能按照醫生囑咐的呼吸方式、發力技巧等實行，導致白白浪費產力，經過前期的大量產力的徒勞耗損，使得後期產力是不足，這就造成了難產。

其次，如果胎兒過大，或是胎兒位置表現為橫位、臀位等、這些原因也會影響到分娩進程，繼而導致難產的發生。當然，一般這些情況都能被排除，因為產前檢查時都能檢查出這些狀況，這再次說明產前檢查的重要性！

再者，產婦的產道狀況也會造成影響，產道其實根本上還是看產婦的骨盆形狀與其大小以及彈性，只要這幾點表現為正常，一般都不會導致難產。

最後，需要著重強調的便是產婦的情緒狀態，如果產婦在分娩時的情緒表現為焦急、恐懼等，這將會導致產力發揮失常，還會加劇疼痛感，同時也會導致難產。

想要降低難產的風險，不外乎需要從平時入手，否則等到分娩前夕才開始無厘頭的準備，起效可能性極低，在此建議孕媽媽們著重從下面幾個方面入手：

1、 飲食方面

關注飲食方面，主要是控制孕婦自身以及胎寶的體重，營養攝入需要適當，否則孕婦過於肥胖也會導致難產的出現，一般來說，整個妊娠階段孕媽媽們應當將體重增量控制在10~15公斤左右，否則一旦超過這一範圍，孕媽媽們難產的幾率將會大增，這主要是因為胎頭的大小將會超發育。

2、 做好產前檢查

上述我們也強調過，產前檢查極為關鍵，畢竟能夠影響到難產的因素較多，而通過定期的產前檢查，醫生能夠幫助我們發現孕婦自身身體狀況的異常，以及腹內胎寶的異常，且能夠針對性進行儘早診治，如果治療較為有效，還是能夠進行順產的。除此之外，產前檢查的意義之一還包括醫生能夠幫助健康胎兒的身體狀況，輔助孕媽媽們更好地進行定期調理飲食與運動、睡眠等。

3、 適當運動

運動能夠促進分娩，但不少孕婦在孕期內並不喜愛運動，更多時候是在床上或是沙發上度過，其實這對於分娩有極大的間接阻礙作用。要知道，如果在孕期內不注重體力的鍛煉以及肌肉的穩定，很可能導致產程中出現問題，因此，孕媽媽們一定要適當多運動，通過運動來增強身體素質，助力分娩。

總而言之，關於可能引起難產的因素，以及降低難產可能性的方法都已傳授給大家，希望孕媽媽們能夠行動起來，別讓醫生告知你時才去行動，那時就代表幾率較大了！祝願大家都能順利生出健康的小寶寶！

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