肝不好？別急，開水裡泡點「它」，每天堅持喝，肝或許會越養越好

肝是我們人體重要的器官之一。它承擔著身體中的解毒作用。這些都說一方面來自外界，比如將吃進去的一些食物含有酒精或者藥物殘留等等都會通過干進行分解，排出體外另一方面身體中細胞新陳代謝出的一些垃圾和毒素，也需要通過肝臟排出體外。

由此可知如果我們的肝臟受到傷害對我們的身體健康影響是非常大的，不能正常的進行解毒排毒工作。肝不好？別著急，開水裡泡點它，每天堅持喝，肝或許會越養越好。「它」就是綠豆、黃芪、蜂蜜、菊花、五味子。下面我們就具體的來了解一下吧。

肝不好？別急，開水裡泡點「它」，每天堅持喝，肝或許會越養越好

1、綠豆：綠豆是我們生活中常見的一種豆類食品，在夏天的時候，人們常常用它來煮水喝，起到解暑的作用。常用綠豆泡水喝可以起到清熱解毒的效果，所以對那些干不好的朋友來說，不妨每天堅持喝點綠豆水，肝或許會越養越好。

2、黃芪：黃芪是一種藥用價值比較高的藥材。但是在生活中人們常常用它來泡水喝，以此來起到養生的效果，的確常用黃芪泡水喝，可以起到保肝養肝的作用，幫助肝恢復它的免疫功能，抑制病毒擴散的能力，清除肝臟中的毒素，所以肝不好的人，別急，開水裡加點黃芪，肝或許會學會越養越好。

3、蜂蜜：有便秘的朋友相信對蜂蜜不陌生吧，蜂蜜水具有潤腸通便的效果可以促進身體中的大便排出，其實蜂蜜清熱解毒的效果也是非常好的，對肝有一定的保護作用，尤其是在喝完酒之後，如果可以喝點蜂蜜水的話，能減少酒精對肝臟的傷害。所以肝不好的人，別急，開水裡加點蜂蜜，肝或許會越養越好。

4、菊花：菊花具有清熱解毒，平肝明目，減輕乾燥負擔的功效，對於長期使用電腦或者是手機一族的朋友來說，如果每天開水裡加點菊花的話，不僅可以幫助你起到保護眼睛的功效，還可以幫助你保養肝臟，所以肝不好的人在平時不妨多用菊花泡水喝。

5、五味子：五味子對於那些喜歡養生的人來說，他們並不陌生，在很多養肝的保健品當中也有五味子的提取物，它可以降低血清谷丙轉氨酶，起到養肝護肝的高效，所以肝不好的人在，平時白開水裡不妨加點五味子，肝或許越養越好。

肝不好的人，千萬別著急，除了配合醫生的治療以外，在白開水中加點綠豆、黃芪、蜂蜜、菊花、五味子，每天堅持輪著喝一喝，肝或許會越養越好。另外在平時一定要注意多休息，少熬夜，還有酒精的食物盡量不要吃了。

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