蜂蜜好處多多，但醫生勸告：這2類人並不能吃！

蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等多種人體所需的營養物質，具有改善精神面貌、促進血液循環的作用，如果用蜂蜜再加上茴香籽，更是一種治療痛經的食療佳品。但不要過於神話它的作用。當然，飲用蜂蜜水也有一些細節需要大家注意。怎樣喝更健康？沖蜂蜜用多少溫度的水？什麼時候喝更靠譜……

蜂蜜甜味可口，營養豐富，甜甜的滋味喝一口很美味，可以泡奶喝、沖水喝，或者燉肉、蒸甜點時放一些，口感都很不錯！

但蜂蜜雖好，這2種人要謹慎食用：

1、糖尿病人群：蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，極易被我們機體消化吸收，雖然不是蔗糖，但是如果長期大量食用，也會對身體健康不利，影響日常的血糖水平。

2、兒童：兒童正是處於生長發育的階段，一方面，蜂蜜中的糖類，會增加齲齒的危險。另一方面，蜂蜜在運輸的過程中容易受到細菌的感染，如肉毒桿菌，兒童的腸胃生理功能較弱，很可能會讓身體健康受到威脅。

靠譜飲用蜂蜜水，拒絕謠言，科學養生。各位朋友，你喜歡喝蜂蜜水嗎？喝蜂蜜時是否遇到過不適的反應？不妨在評論中留言，和小編一起分享你的經歷吧！

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