「頭懸樑」可以治療頸椎病？所以……

健康 02-24

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話說古時候有一位書生，由於十年寒窗苦讀得了頸椎病和坐骨神經痛，一次偶然的機會，他發現把頭髮吊在房樑上可以減輕病痛，於是每當深夜苦讀的時候他都會把頭髮懸在房樑上，當坐骨神經痛發作的時候就用錐子扎自己的大腿。所以就有了後來的「頭懸樑，錐刺股」以及之後的牽引和針灸。

「頭懸樑」可以治療頸椎病？所以……

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無意中看到這則「書生外傳」，覺得蠻有意思。今天就不妨跟大家一起來推敲一下這種可能性有多大。

開始之前先要注意一點，「頭懸樑，錐刺股」出自兩則故事，其中「頭懸樑」出自《太平御覽》卷三百六十三引《漢書》，「孫敬字文寶，好學，晨夕不休，及至眠睡疲寢，以繩系頭，懸屋樑。」

我們可以先從頸椎病的發病原因來看書生是否患有頸椎病？
答案是：可能性非常大。

我們知道頸椎節段不穩、生物力學改變等是頸型頸椎病發病的主要機制，各種原因導致的頸肌慢性勞損，頸部韌帶關節囊鬆弛、頸肩部肌肉疲勞、頸椎生理曲度改變等都會最終導致頸椎平衡穩定系統被破壞，從而出現頸部癥狀。書生的哪些習慣會造成頸肌慢性勞損呢？

「嗜書如命」患病指數4顆星 ★★★★

「好學，晨夕不休」，這位書生嗜書如命，讀書學習通宵達旦，長期伏案學習，頸部保持一個姿勢，最容易導致頸肌慢性勞損、頸肩肌肉疲勞，久而久之還可能頸椎生理曲度也會發生改變，這與現代人通宵達旦玩兒手機是一個道理。

枕頭高度不合適患病指數2顆星 ★★

中國有個成語叫「高枕無憂」，去博物館也可以發現古人的枕頭大都是又高、又硬、又涼的。枕頭過高對頸椎的影響就好比我們睡覺也保持著低頭的姿勢，長此以往會造成頸椎前傾，頭部缺氧等情況。但是鑒於這位書生不愛睡覺，所以影響指數降到2星。

寒窗患病指數3顆星 ★★★

中醫學認為風、寒、濕為頸型頸椎病的病因病機，文中書生名叫孫敬，漢朝信都，今河北冀州人，冬日寒窗苦讀的可能性比較大，但鑒於對其他取暖因素不詳，患病的可能性3星。

「頭懸樑」與頸椎牽引的關係
答案是：沒關係

頸椎牽引是臨床上有效治療頸椎病的重要方法之一。簡單查閱文獻，發現頸椎牽引確實有著悠久的歷史，但請注意這個時間節點，「自 1929年Tay lor率先應用了控制性頸椎牽引裝置以減輕和制動頸椎損傷以來, 這種控制性軸向牽引方法成為現代頸椎牽引技術的先驅。」1929年與漢朝……自己體會。

（註：以上內容僅做笑談，沒有詆毀與不尊敬之意，仍對古人勤學苦讀的精神表示深深折服！）

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古人若得了頸椎病要怎麼應對？

最早的運動療法

我國是首先發展運動療法的國家，古代運動療法成為導引。優秀代表《五禽戲》《八段錦》《太極拳》。

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《五禽戲》

有人對《五禽戲，猿戲》的功法進行了分析，指出猿提中的聳肩、縮胸、收腹、提肛、提踵、轉頭、縮頸、夾肋、屈肘、提腕、團胸等動作能實現全身的開合和縮放，頸椎、胸椎、腰椎都能得到充分的鍛煉，預防和緩解相關疾病的發生和發展。

《八段錦》

八段錦是非常具有中國特色的健身氣功，現廣泛應用於頸椎病康復的「頸操八段錦」就是陳中福老先生根據古代八段錦創製的。研究顯示，以「八段錦」為主的鍛煉法對神經根型頸椎病患者的根性疼有較好的鎮痛作用。

《太極拳》

還有人對太極拳治療頸椎病進行過研究，認為推手的基本動作中都要求懸頂、弛項、含胸、拔背，這就在上下、左右四個方向上施以靜態的張力，保證了頸椎及胸椎的自然的生理曲度，長久的習練不僅可以延緩退變，亦可以有效改善已有的退變。

針灸

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早在《黃帝內經》中就有針刺療法的記載，《靈樞·雜病》:「項痛不可俯仰,刺足太陽不可以顧,刺手太陽也。」《針灸甲乙經》:「頸強身寒,頭不可以顧,後溪主之。」針灸現如今也廣泛應用於頸椎病的臨床診療之中。

推拿

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推拿在頸椎病的臨床診療中也比較常見。推拿可以松解頸項部肌肉、血管的痙攣，糾正頸椎關節的錯位、紊亂、滑膜嵌頓，恢復生物力學平衡，調整椎間盤與神經根的位置，減少突出的椎間盤組織對神經根的壓迫，改善局部血液循環，促進水腫消失、炎症吸收，阻斷惡性刺激，從而達到治療目的。（推拿應用於頸椎病治療時間追溯我沒有查到，如果您知道，不妨留言告訴大家）

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